Меню на полдник, что и сколько?

[Kolibri]

Девочки, расскажите, чем вы кормите деток на полдник? У меня ребенок жуткий аллергик и в рационе его очень мало продуктов.. поэтому раньше такой вопрос не стоял.. на полдник у нас была исключительно картошка (пюре, целиковая, в мундире короче как в фильме "Девчата") естественно она ему уже поперек горла.. сейчас сдали кровь на аллергены, ждем результатов.. надеюсь будет списочек допустимых продуктов побольше связи с этим вопрос, что и в каком объеме едят ваши детки в это время и как вы это готовите? питание у нас 4-х разовое:
9-завтрак
13-обед
17-полдник
21-ужин

[Poisongirl]

мы на полдник почти ничего не кушаем. просто "перекус".
например: булочка с кефиром. либо банан с йогуртом. либо творожок, апельсинка или яблочко с соком и печеньем. вот так в принципе. Полдник у нас тоже в 5.

[Пушистик]

Гренки, омлетик, йогурт питьевой

[Kolibri]

банан с йогуртом

а йогурт какой? ты их смешиваешь?
Пушистик, расскажи как гренки делать?

[Poisongirl]

а йогурт какой? ты их смешиваешь?

нет, банан грызёт и йогуртом питьевым агушей запивает потом

[златовласка]

Kolibri, у нас полдник тоже в 17....но бывает и позже....где-то в 18, и Миха сразу ничего не ест. только спустя полчаса после сна.
Когда просыпается рано и в духе, то даю сырники, фрукты или фруктовое пюре....а иногда просто сок или компот.

[musya_natusya]

у нас творог+фрукты, иногда грызет еще печенье или хлебец

[Пушистик]

расскажи как гренки делать?

да делаю также как и нам взрослым, яйцо + молоко немного солю чуть-чуть, отрезаю у хлебушка все корочки, обмакиваю в смесь яйца и молока и поджариваю немного...многие могут здесь сказать что ребенку жареного нельзя..но мне все равно..ребенок по другому ни яйца ни хлеб не ест..

[forget-me-not]

мы на полудник тоже просто перекусываем.. часто фрукты или фруктовые пюре, йогурт..

[Kolibri]

Девочки, спасибо за ответы во все пишут фрукты.. а сколько ребенок съедает за полдник? пока не наестся или все таки есть норма?

[forget-me-not]

Kolibri,
я особо не парюсь над этим.. могу дать 1 яблоко, пол банана и мандарин...
смотрю по аппетиту.. бывает , что и яблока бывает достаточно

[Пушистик]

Kolibri,ну фрукты...яблочко режу дольками и банан могу та дать или порежу тоже..сколько съест столько съест, остатки сама доедаю

[златовласка]

а сколько ребенок съедает за полдник? пока не наестся или все таки есть норма?

советовалась с диетологом по этому поводу....говорит что париться особо не стоит если ребенок не ест в полдник...можно просто попить дать компот или сок, а за ужином он потом наберет, разумеется ужином придется кормить пораньше. Многие детки на полдник не едят.

[Kolibri]

златовласка, у нас наоборот.. слона съест вот вчера, на полдник съел картошку с мясом, сыра грамм 50 и 2 мини банана, приэтом еще и чаем запил.. банов и сыра еще бы съел, он это дело просто обожает.. я конечно не даю.. тем более с нашем дерматитом.. при этом он и на ужин тарелку каши съедает большую!!!

[forget-me-not]

Kolibri,
радуйся, что у сына есть аппетит.. некоторые совсем не кушают ни завтрак, ни обед, ни ужин... а полуднике молчу вообще..


у нас тоже багатырский аппетит.. поесть всегда не дурак... но я просто контролирую каллорийностью пищи, чтоб и не переедал..
если обед был поздний и каллорийный, полудник очень легкий.. а ужин средний.. или наоборот.. если обед был так себе.. то ужин может быть плотнее...
все индивидуально.. аппетит в тот или другой день, активность, настроение, здоровье..