Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

если честно,то не знала,где темку разместить,и решила тут

иногда мне кажется,что я много думаю я могу над любой проблемой так долго думать,пережевывать её,что меня саму это напрягает

как думаете,как не зацикливаться на плохом

Катя* писал(а):как думаете,как не зацикливаться на плохом

отвлечься на то-то другое

Ринуля=) писал(а):отвлечься на то-то другое

это я понимаю но не всегда получается
особенно,когда думаешь "сейчас я отвлекаюсь",то еще хуже получается

особенно злюсь сама на себя....когда ситуация позади..а я о ней думаю,пережевываю

Катя* писал(а):особенно злюсь сама на себя....когда ситуация позади..а я о ней думаю,пережевываю

надо свою ситуацию рассказать близкому доверенному лицу и станет легче

еще больше и чаще думать о плохом и ужасном....однажды бесполезность занятия надоест

Отпустить...

Внушить себе, что ты и так сделала, что смогла! Если, конечно, делала!

Но вообще, понимаю... я сама такая же... могу долго в мозгу мусолить одно и то же, хотя уже давно все забыли!

Но только я не считаю, что я зацикливаюсь, я думаю, что я работаю над ошибками

надо сказать себе, как Скарлетт - подумаю об этом завтра
и так каждый день))

надо просто уменьшить важность и переключиться на что-то другое. зацикливаться низя

Я-Нина писал(а):могу долго в мозгу мусолить одно и то же, хотя уже давно все забыли!

вот и я так же

я вообще заметила,что когда я чем-то занята,то не охота о чем-то плохом думать

Я также

Катя* писал(а):...когда ситуация позади..а я о ней думаю,пережевываю

я так же

Загрузить себя работой и все забудешь)))

Надо переболеть, чем-то заняться,побольше дел себе придумать, почаще видеться с близкими, родственниками, друзьями, Может рассказать об этом кому-то,чтоб стало легче.