Ой почитала Вас и тоже накачала себе: йогу, латину, фитнес и Кармен Электру. В общем на каждый день недели своя программа. Теперь осталось только время выделить и не ленится.
___________________________________________________
Чисто убранная квартира -признак неисправного компьютера
У нас почти 90% "Февралят 2009" увлекаются вот такой штукой РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/tracks/205348.html (надо посмотреть ролик) Первые 2-3 дня тяжеловастенько, но эффект отличный! У нас это дело называется "сходить к синим лосинам" Ну и не жрать конечно много плюшек
я скачала в торенте первую поапвшуюся шейпинг-тренировку и все окей, скачу дома когда младьший спит днем))) Но лучше конечно в спортзал, там нагрузка больше и эффект
Когда мы счастливы, мы всегда добры, но когда мы добры, мы не всегда счастливы