Mamtsya писал(а):Я препараты не пью никакие. Диеты пробовала, стало только хуже. Вес то туда, то назад, Начались проблемы с желудком. Потом пробовала питание Леовит, постоянно на нем тоже не смогла, да и не надо. Раз в 1,5 месяца беру какой нить сундук и неделю сижу на нем. Потом просто ПП без мучного и минимум сладкого. Так и худеем.
За год почти 9 кг. Но я не голодная, ем по сути почти все. А в сундуке Леовита да, норма 500 кал. Но там можно и нужно добавлять и овощи с фруктами, я еще и мяско нежирное и рыбку добавляю. Тогда все ок. И наедаешься и не поправляешься.Бэлла писал(а):И сколько уже в минусе, если не секрет? Я не пробовала, подруга говорит что очень маленькие порции и не хватает на день.
Marimanka писал(а):Я похудеть смогла только при постоянных физ нагрузках, правильном питании, и еще принимала Элькар. И вес сбросила, и результат закрепился хорошо.
Осинка писал(а):Не думаю, что нужно еще принимать что-то для похудения, если постоянно занимаешься и питаешься правильно. Вес и так будет уходить, а если это делать регулярно, то и результат закрепится).
Marimanka писал(а):Ну так Элькар я принимала не для того, чтобы похудеть, а для того чтобы улучшить обмен веществ, и чтобы вес уходил лучше.
Осинка писал(а):А каким образом он помогает ускорить процесс похудения? Я понимаю спорт, когда сжигается жир, или питание, когда испытываешь нехватку калорий. А тут какой процесс?
Вернуться в Красота, спорт, мода и стиль
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1