Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девушки! Расскажите, пожалуйста, как вы заботитесь об упругости вашей кожи. С возрастом стала наблюдать серьезные изменения и решила узнать, какие есть методы решения) Спортом я занимаюсь регулярно, стараюсь хорошо и правильно питаться. Но мне хочется еще как-то помочь организму бороться со старением кожи и не терять ее упругость. Как вы решаете этот вопрос?

Я занимаюсь йогой, стараюсь не есть жирную пищу, не курю, пью только красное вино и то совсем чуть-чуть.
Специально для кожи стараюсь пить витаминные комплексы с витамином Д. Он очень нужен коже, а мы его мало получаем) Сейчас пью Альфа Д3, но скорее всего еще есть какие-то комплексы. Узнайте в аптеке или у своего косметолога. Еще этот витамин есть в рыбе и кисломолочных продуктах.

Здоровое питание и здоровый образ жизни - главные помощники в сохранении молодости и упругости кожи.

Но время неумолимо и удержать его никому не удается.

Артштука писал(а):Девушки! Расскажите, пожалуйста, как вы заботитесь об упругости вашей кожи. С возрастом стала наблюдать серьезные изменения и решила узнать, какие есть методы решения) Спортом я занимаюсь регулярно, стараюсь хорошо и правильно питаться. Но мне хочется еще как-то помочь организму бороться со старением кожи и не терять ее упругость. Как вы решаете этот вопрос?

а слышали про RF-терапию, LPG-массаж ?