Snezhok-pushok
Дык, это же операция и под общим наркозом!!!
Ариадна писал(а):Я после родов бандаж носила. А где то спустя пол года начал качать пресс, дошла до 100 раз. Результат был, но живот все равно уже не стал таким, как раньше.
А теперь еще нашла отличную зарядку Дж. Майклс, очень интенсивные занятия, но тело приводит в тонус.
Ариадна писал(а):Я после родов бандаж носила. А где то спустя пол года начал качать пресс, дошла до 100 раз. Результат был, но живот все равно уже не стал таким, как раньше.
А теперь еще нашла отличную зарядку Дж. Майклс, очень интенсивные занятия, но тело приводит в тонус.
Натуся писал(а):отказаться от ужина..потом нагрузки-и движение должно быть...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5