- Успеха........Lenka76 писал(а):Мышка, Svetlichok, Frekensnork,
-У меня реально время сокращается,я вот думаю ,а не нужно ли со временем,время задержки дыхания увеличивать?Lenka76 писал(а):даже и чуть меньше 15 мин
- Успеха........Lenka76 писал(а):Мышка, Svetlichok, Frekensnork,
-У меня реально время сокращается,я вот думаю ,а не нужно ли со временем,время задержки дыхания увеличивать?Lenka76 писал(а):даже и чуть меньше 15 мин
Николина писал(а):а не нужно ли со временем,время задержки дыхания увеличивать?
Lenka76 писал(а):старайся не есть часа 2 до занятия
Николина писал(а):-У меня реально время сокращается,я вот думаю ,а не нужно ли со временем,время задержки дыхания увеличивать?
Мышка писал(а):Пойду что ли покурю, пока еще могу...
Semina писал(а):а у профессионалов - на 12-16 счетов
Мышка писал(а):это ты пришла в 7 и позанималась, а есть можно было в 5...
Lenka76 писал(а):о вообще в книжке рекомендуют все-таки утром. Но вечером лучше, чем ника
Rassto писал(а):пришла покупала, в 9 позанималась и все отличноSmile все главное теперь не сбиться с графика
Мышка писал(а):да ты можешь прийти домой позаниматься а потом поесть...
Rassto писал(а):вроде ДО еды за 2 часа
Lenka76 писал(а):В твоем случае - пришла с работы голодная, сделала упражнения,поела, 4 часа ждешь и баиньки.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1