Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Для угнетения аппетита очень полезно употреблять ламинарию (морскую капусту) в любом виде. Она не только усилит деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм, но и обеспечит поступление в организм жизненно важного микроэлемента – йода. Ламинария притупляет чувство голода, обладает мягким слабительным эффектом.

В целях уменьшения аппетита можно использовать и цистозейру бородавчатую: 1 ст. ложку водоросли залить 1 л. воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедить, принимать по 0,5 стакана перед едой 4-5 раз в день; и фикус пузырчатый: 1 ст. ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка, держать 5 минут на слабом огне, процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Хорошо стимулируют обмен веществ некоторые сборы лекарственных растений.

1.Равные части листьев березы, травы спорыша, земляники лесной, мяты перечной, петрушки, крапивы, плодов шиповника и фенхеля перемешать, залить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка. Поставить на 5 минут на слабый огонь, затем укутать, настаивать 2 часа, процедить и принимать за 30 минут до еды по 0,5 стакана 4 раза в день 2-3 недели.

2.Столовую ложку смеси из равных частей цветков бессмертника песчаного, корня одуванчика, плодов шиповника, боярышника и укропа, коры крушины, травы тысячелистника, кукурузных рылец залить 2 стаканами кипятка, поставить на 5 минут на слабый огонь. Укутать, настаивать 2 часа, затем процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

3.Возьмите 3 части крушины, по 1 части корня одуванчика, семян или корней петрушки, семян укропа, листьев мяты. 3 ст. ложки смеси заварите 1 л. кипятка, настаивайте 4 часа. Принимайте утром натощак по 1 стакану.

4.Возьмите 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев березы и 10 гр. листьев мать-и-мачехи. Лекарственную смесь залейте кипятком в пропорции 1:20, нагрейте 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите. Пейте по 1 стакану утром и перед обедом.

5.Смешайте по 2 части семян укропа, цветков ромашки, листьев мяты с 1 частью цветков липы. 3 ст. ложки смеси заварите 1 л. кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 1 стакану перед каждым приемом пищи 2-3- недели.

6.Залейте 2 ч. ложки высушенных корней лопуха стаканом кипятка, варите на малом огне в течение 10-20 минут, остудите и процедите. Пейте отвар между приемами пищи.

7.Возьмите 1 ч. ложку семян фенхеля и 2 ч. ложки листьев крапивы. Залейте их 3 чашками кипятка, закройте крышкой и поставьте на 15 минут на медленный огонь. Процедите и употребляйте в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.

8.3 части травы череды, 2 части листьев подорожника, по 1 части корней девясила и одуванчика, брусничного листа и цветков календулы. Залейте 0,5 л. кипятка 2 ст. ложки смеси, настаивайте 2 часа в теплом месте, процедите и принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды 2 недели.

Данные сборы не только помогут справиться с неукротимым аппетитом, но и наладят функции некоторых внутренних органов. Соединяя различные действия растений, можно добиться успешного результата в борьбе с лишними килограммами. Так, например, корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров, поскольку действует непосредственно на печень; крапива способствует выведению токсинов и шлаков из организма и притупляет аппетит; фенхель является мягким диуретиком, угнетает чувство голода и обеспечивает организм энергией; лопух большой подстегивает метаболизм и является одновременно мягким слабительным и мочегонным средством; петрушка уменьшает аппетит и поддерживает уровень сахара в крови; плоды боярышника уменьшают количество «плохого» холестерина в крови и ускоряют процесс пищеварения и т.д.

AFRKA писал(а): Залейте 0,5 л. кипятка 2 ст. ложки смеси, настаивайте 2 часа в теплом месте, процедите и принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды 2 недели.

Спасибо за совет, конечно.. Но пока пройдут эти 2 часа, мой холодильник пуст будет!

Мне помогает ЭДАС-107, а с тягой к сладкому - ФЭТ-Х. Кстати, надо купить.

Татьяна33 писал(а):Мне помогает ЭДАС-107, а с тягой к сладкому - ФЭТ-Х. Кстати, надо купить.

а что это?

Наталечка писал(а):а что это?

ЭДАС - гомеопатия, капли, есть гранулы.
ФЭТ-Х тоже капли.

знаю есть кофе без кофеина,кот. подавляет чувство голода. но мне чеснго говоря жалко 630 руб за банку 500гр кофе

Д@РЬЯ писал(а):Спасибо за совет, конечно.. Но пока пройдут эти 2 часа, мой холодильник пуст будет! Laughing

Ага, как на страничке юмора: взять травки в равных количествах, измельчить и изничтожить!
По моему, от этих травок можно похудеть, если питаться только ими.

AFRKA писал(а):цистозейру бородавчатую:

кашмар какой

AFRKA, а что кждый день надо свеженькое заваривать? или можно один раз побольше заварить и спрятать в надежное место. А еще лучще концентрат какой-нибудь сварить из травок , а потом по чуть-чуть водичкой разбавлять и пить?

susklik писал(а):На счет аппетита скажу так: когда с нервной системой все в порядке - очень реально быстро привыкнуть потреблять мало продуктов, но когда нервничаешь - ничего не помогает!!!

Аналогично! Если постепенно приучать себя к малым количествам - чувство голода само притупляется со временем и аппетит снижается. У меня на это уходит неделя.

Девочки, для укрощения аппетита очень советую попробовать хлеб "Добряк". Половинка лепешки голод убивает на 2-3 часа. И к тому же он вкусный и полезный. Мало где продается. Точно знаю, что есть на Охотном ряду в магазине "Молоко" за Педкнигой. Стоит совсем не дорого 27 руб за упаковку из 3-х лепешек.

Мои хорошие. Для начала нужно по чуть-чуть кушать, но часто.
Вся загвоздка только психологическая. Понимаю, очень сложно отказаться от вкусностей, но стоит помнить, что вкусности были, есть и будут. И никуда они от вас не денутся. Единственное, в сезон фруктов, виноград , ягоды, да всё, что зимой станет суперпродуктами, нужно наедаться вдоволь, чтобы была как бы временная сытость этими, любимыми, для каждого своими, фруктами и овощами. Некоторые продукты способствуют полноте, но для каждого по своему. Кому-то нельзя каждодневно пить молоко, а он любит и пьёт, а потом растраивается. А кто-то не может себе представить и дня без картошечки жареной.
Вспомните для чего мы живём ! Мы кушаем чтобы жить и видеть весь этот красивый мир, дарованный нам. Иногда забываем смотреть на небо. Да у некоторых специфическая работа. у меня была такая(производство мороженного, кто сталкивался, поймут меня), это когда ты рано утром идёшь на работу и поздно , уже ночью возвращаешься, а проходит сезон тепла, и с шоком понимаешь , что лето прошло мимо. И ещё нельзя категорично что-то запрещать. Можно всё , но в меру.
Всему есть своя мера, что лекарствам, что сну, что играм и веселью, что работе. И когда это всё равномерно, то идёт только на благо.

Мне помогает чашка кофе по утрам и плотный завтрак. На ночь всегда пью кефир. И если хочу есть после 6-7 вечера (а я стараюсь не есть по вечерам), то всегда ем яблочко или кефир и утешаю себя тем, что утром я плотно позавтракаю!
Еще пью турбослим день и ночь (если не забываю ), но мне кажется, что он сам по себе не отбивает аппетит, а так, для самоуспокоения!
И кушать надо достаточно часто, причем щавтрак должен быть плотным - белково-углеводным, а к вечеру есть овощи и белок. И если не трескать сладкое (перетерпеть пару дней, чтобы прошла углеводная ломка), то уровень инсулина приходит в норму и не так скачет в течении дня. А если целый день не есть, то к вечеру весь холодильник можно смести!

Обожаю морскую капусту, теперь ее буду есть тоннами. Спасибо огромное за инфу