Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

**Демьяненко** » Ср апр 05, 2006 11:54 am

25 недель беременности- хожу один раз в недлю в бассейн Очень стали болеть ноги и вроде села на шпагат мышци болят в паху -- в постеле очень больно поворачивать !!! Продолжать или нет-- ведь ходить и так трудно, а уже что-то по дому делать невозможно!!

**Гость** » Ср апр 05, 2006 2:53 pm

По-моему это точно не из-за бассейна. Говорят, в бассейне наоборот снимается нагрузка.
у меня было типа такого в первую беременность, правда, из-за низкой плацентации.
А что врач?

**Демьненко** » Чт апр 06, 2006 1:53 pm

Я то понимаю нагрузка есть ведь ходишь на ципочках,а потом выйти из босейна тоже нагрузка мне лично тяжело. Но вот хидить или нет я сама не знаю ! Сейчас немного легче, а в субботу пойду и опять на неделю проблемы!!! Но в врачи сразу начнут лечить или предложат кровь здать на ... А лечится сильно нельзя!!!

Я уже столкнулась с ними врачами гимоглобин был низким приписали Железо Хелат ,а на упаковке написано противопоказано беременным самое главное, что говорит пейте нечего страшног

**Ирена** » Вт апр 11, 2006 3:58 pm

Я хожу в бассейн раз в неделю. Я ещё и работаю. Уже 20 недель. Но для меня это единственное блаженство. Ведь беременность итак сопровождается непонятными неврозами. А тут такая разрядка. Я в бассейне наоборот заставляю себя по-больше двигаться, мне кажется после тренировок рожать будет легче, дыхание тренирую. И у нас столько беременных ходит. Конечно, ноги и у меня болят,но не от бассейна.А просто утомляемость появляется сама собой от беременности.

**Демьненко** » Ср апр 12, 2006 10:50 am

Наверное все индивидуаль но каждому что подходить я перестала ходить и не болят но борюсь с раздражительность Я вчера сорвалась как пантера боже откуда сколько обид? Сегодня новопасит и Магний-В-6 Все раздражает!!
Хожу еще в кафе это отвлекает! Покупки себе делаю Но и басейн тоже нужно!!!

**Иринка** » Ср апр 12, 2006 4:33 pm

Ирена
А куда вы ходите, в какой бассейн? Просто плаваете или на аквааэробику? в обычный бассейн идти как-то не хочется, а вдруг там какие-нибудь инфекци...А вообще группы распределяются по срокам или все в одну ходят?у меня вот 23 недели, я думаю в самый раз начать ходить чтобы спину расслабить

**Любашка** » Чт апр 13, 2006 8:31 am

Всем привет!

Я хожу на аквааэробику для беременных и согласна с Иреной, что это блаженство

После занятий чувствуешь себя такой отдохнувшей и счастливой! У меня во втором триместре тоже очень ноги болели, а сейчас как то не беспокоят. Я начала в 30 недель носить бандаж может это спасает. Всем хорошего настроения

**ib-sa** » Пн апр 17, 2006 8:26 am

Всем привет, я тоже хожу на аква-аэробику, после первого занятия пришла без ног, а теперь мне очень нравится и даже не устаю. Хожу раз в неделю на Алексеевской, сюда ходят родители с детьми. А на счет инфекций - они могут быть где угодно.

**Санечка** » Пн апр 17, 2006 9:13 am

Я вчера была первый раз в бассеине. Сначала мы занимались в зале минут 40, растяжки там всякие делали и т.п. А потом еще час плескались в бассеине (там тоже аэробика, дыхание) и метров 300 проплыли. Так классно!!!

Сегодня конечно все болит, но от этого еще больше охота заниматься

. И еще, никогда не рано начинать ходить на курсы для беременных и в бассеин. Мы вот еще маленькие, но не единственные такие. Средний срок обращения: 15-18 недель беременности.

**Снег** » Пн апр 17, 2006 10:21 am

Санечка
я тоже в субботу ходила ... в рез-те - я самкая не беременная ... стыдно ... все такие пузатенькие :shock:

**Иринка** » Пн апр 17, 2006 10:29 am

А я читала что больше получаса не рекомендуется заниматься во второ триместре аквааэробикой...
а так я уже купальник прикупила такой прикольный с юбочкой

осталось только найти бассейн