Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

[Веточка]

Ничего себе! А разве можно беременным йогой заниматься? Там же упражнения такие сложные, опасно же. Да и неудобно, наверное, с животом....

Можно и нужно заниматься. Упражнений много, для беременных акцент делается на растяжки и дыхание. Так что никакого вреда. на пресс и равновесие конечно упражнения не делаются...

[Витаська]

А я без бассейна не могу, до последнего ходила, откисала, расслаблялась)

[Малышк@]

Где ж ты на себя купальник нашла такой??!!)))))

[Витаська]

Какой безтактичный вопрос!) В интернете заказывала. Через РЕКЛАМА://www.proswim.ru/ это спец.магазин

[Myla]

Можно и нужно заниматься. Упражнений много, для беременных акцент делается на растяжки и дыхание. Так что никакого вреда. на пресс и равновесие конечно упражнения не делаются...

Согласна что можно и нужно заниматься,только осторожно. Плюс смотреть по самочувствию. Можно например просто на свежем воздухе больше погулять, чем в зале какие то упражнения делать. Вот статья здесь интересная попалась по поводу того можно ли тренироваться в время беременности, ну и чем лучше заниматься чтобы с пользой и без угрозы...