Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

а нам на курсах говорили за месяц до родов исключить только мясо, заменить нежирной рыбой...

Мясо нужно точно исключить ...Вы же умнички и понимаете, что это временная мера, которая идет же вам на пользу..и жертва , согласитесь , миинмальная...Не далее чем вчера, общалась с подругой, которой врач посоветовал тоже самое, родила крупного мальчонку 4,500..первые роды, без разрывов.. Естесственно..природная физиология здесь присутствует, но и как сами понимаете помогать ей надо.., если ребетенок будучи в утробе потребляет кальций и у вас летят зубы.. вы же будете принимать меры ..вот так и здесь..это не панацея , а помощь организму ..Удачи всем будующим мамам и легких родов!!!

Дочь_Фрейда писал(а):Дочь_Фрейда

Как то сложно мне будет без рыбы, может немного можно? В ней ведь столько всего полезного и жирные кислоты Омега-3 они необходимы для мозга и мамы малыша и йод и т.д.

А кроме диеты что еще можно предпринять?

Я слышала про какие то масла специальные которыми там надо мазать, кажется baby teva? Может кто нибудь слышал об этом

Моник, если без рыбы совсем сложно, то естесственно можно, не допускать же стресса организма беремчатой, но рыбу можно заменить морепродуктами, кальмарами, креветками в малых дозах..Я еще раз подчеркиваю , что это ведь временная мера)))

Моник,есть масло специальное.Знаешь серию для беременных Наша мама?Продают в магазинах для Б и аптеках,тюбики такие белые с бледно-розовым.Там есть крема от растяжек,шампуни,мыла,и это масло.Вчера только видела.

Привет всем! Спасибо за советы, постараюсь придерживаться. Заметила, что в последнее время у меня снизился аппетит. Две недели назад ребеночек у меня весил 2кг 30 гр - довольно крупненький. И сама перестала вес набирать вот уже вторую неделю. Видимо, мудрый организм все скорректировал. А вот без мяса мне очень тяжело. Холодец мечу только так. И буженину. Но буду стараться

Лека77, удачи тебе в этом и легких родов

а нам на курсах сказали, что мясо лучше исключать заранее, с 28 недели (т.е. с начала третьего триместра), а если очень сложно - то хотя бы с 36. На этот счет тоже много различных мнений существует и пусть каждый сам выбирает. Я нашим ведущим курса доверяю

а еще сказали делать разгрузочный день раз в неделю. Это поможет уменьшить отеки и вывести лишнюю воду из организма, а отечные ткани так же провоцируют разрывы!

ммм.... не соблюдала никакой диеты. ни разрыва, ни пореза - ничего!.
ела мяса много и с удовольствием даж на последних неделях. не уверена, что дело в диете. многое зависит от эластичности промежности и действий акушера и гинеколога. ИМХО

Xavrushon, у тебя эластичные ткани.., и опыт акушерки здесь важен.., Но и помочь организму тоже стоит

жека писал(а):сказали делать разгрузочный день раз в неделю.

твоя правда и очень хорошая рекомендация

Девченки, очень рекомендую массаж промежности поделать!!! Я с 34 недель делала, родила как по маслу. Короче любое масло где в составе есть вит.Е, или масло ТЫКВЕОЛ. Массажик проводится от лобка и по направлению вниз (поглаживания с легким втиранием): большие пол. губы, малые, затем вход во влагалище по часовой стрелке (глубина на одну фалангу большого пальчика), затем как бы попружинить нижнюю часть входа, заканчивается массаж массированием части от входа во влагалища до ануса.
Последние два пункта самые противные, но эффект офигительный Мне муж делал, так мы совмещали полезное с приятным
И конечно же настрой на легкие роды, думаю что этот метод лучше всего
Удачи всем.

P.S. С 34 до 36 недель массаж делается раз в два дня, затем каждый день.

Калинка,
Масло я это видела, но думаю вот бы кто нибудь рассказал помогло это реально или нет во время родов?

Natalie_Kh писал(а):Девченки, очень рекомендую массаж промежности поделать!!!

Спасибо! обязательно попробую!

Ну вот и славненько рада , что темка развивается и будущие мамочки поделятся своими советами

Я так поняла, что яйца это тоже белки животного происхождения, соответственно исключаются???