Сколько нужно есть маме?

[Серна]

Помню с первым много ела, хотя на фигуре тьфу-тьфу это никак не отразилось, а во с дочкой была очень переборчива в еде.

А у меня были такие странности во вкусе, что сейчас иногда как вспомню - просто удивляюсь

[Andreevna]

По началу может хотелось и много есть, но не все можно было.

[vlove]

А я когда беременная была, мне так хотелось фаст фуда различного. В МакДональдс несколько раз точно заходила. Доставка пиццы РЕКЛАМА://www.donatello.ru/ у нас в почете была. Когда последние месяцы были, мало куда-то ходить хотелось, а так удобно на дом привозили. За беременность набрала около 17 кг, а после скинула 13 так точно. В беременность вообще ни в чем не огрничевала, а после и есть так много и не хотелось.

[Juoommana]

Ем по чу-чуть, но часто

[pirog]

Слушайте свой организм - он подскажет сколько есть.

[Звоночек]

В меру, мера должна быть всегда и во всем

[Sinya ptiza]

Как можно универсально определить для всех, сколько?! Как минимум, рост и вес у всех разные, плюс, изначальное состояние организма. Я никогда особо много не ела, так и при беременности с чего бы начала объедаться? Были дни, что могла просидеть на йогурте, и ничего больше не хотеть. Тогда подсела на даноновский термостатный йогурт, он без сахара и лишних добавок, полностью натуральный, при беременности самое то. Очень легкий, но сытный, и мне полезно было, и ребенку. А иногда вдруг мяса хотелось, тогда могла купить себе целый кусок нежирной свинины, и тоже в течение дня только его есть. Разные причуды были. Но принцип один - порции небольшие.

[Deka1216]

Ем по чу-чуть, но часто

В принципе по чуть-чуть и часто считается очень даже здоровым питанием, диетическим даже. Только вот мало кто может себе в таком режиме питаться. Разве что отпускники и мамочки в декрете.

[Кефаль]

Ем по чу-чуть, но часто

В принципе по чуть-чуть и часто считается очень даже здоровым питанием, диетическим даже. Только вот мало кто может себе в таком режиме питаться. Разве что отпускники и мамочки в декрете.

А кто мешает работающей маме с собой перекусы брать?
Все можно. Было бы желание.

[Нюшамя]

Желательно есть трижды в день и не кусочничать)) Хотя первые месяцы после родов вспоминаю, сложно это было, придерживаться полноценных приемов пищи...

[MonikaJ]

Даже чаще чем три раза в день нужно кушать. Самое главное кушать по чуть-чуть но часто. Ну и следить, за тем что кушаешь. Безусловно вредности и прочие не полезные продукты есть не стоит. Дабы не набирать много лишнего веса, кушать надо нежирную пищу и упор делать на фрукты. Но и про мясо с рыбой забывать конечно не стоит. Я еще в качестве перекуса и как полезное питание пила во время беременности молочную смесь Нуппи Эма с бананом, у нее очень хороший состав, там есть все необходимые компоненты для мамы и малыша, она вкусная и питательная. Пила всю беременность, покупала через интернет-магазин дочки-сыночки. Плюс я ела очень много зелени и салатов, мне прям хотелось с рыбой или отварным мясом. Такие салаты очень легкие, но вкусные и полезные. В общем, я считаю, что кушать можно все, но в разумных пределах и смотреть внимательно что ешь, тогда проблем не будет.

[Mamysik]

А мне почему-то хотелось творога и молока.... странности конечно у каждого свои. И рыбы соленой, т.к. диета была строгая и нехватало мне соли. Хотя надо есть все и по чуть-чуть.

[Eseniya84]

с питанием надо предельно осторожно