Lesya Pol » Вт мар 16, 2021 10:42 am
Такая ситуация. Ребенок жаворонок, а я сова. Сын просыпается, еще нет 7 утра, я рано не привыкла ложиться, опять же, пока все дела сделаю. Ложусь в 11, лежу, не могу заснуть. Вроде только заснула, уже надо вставать. Все время невыспанная. На травах покупала снотворные, никакого эффекта. А более серьезное снотворное не хочу принимать, мне нужна ясная голова, я дома сейчас работаю. Что делать?