Рыжая Львенка писал(а):,абсолютно не понимаю этих разговоров на счет разгрузочных дней в период беременности,"сажания" себя на "яблочки-морковки"
ну если набор веса в пределах нормы, то можно и не ограничивать себя нивчем. Но если прибавка большая, думаю ничего хорошего в этом ни для мама, ни для ребенка нет, да и врачи многие так считают. Откуда там может взяться 30кг???
Амрита писал(а):Я много раз видела в ЖК дам, которые нещадно жрали во время Б и к моменту родов набирали по 30 кг, ребёнка раскармливали до огромных размеров и так удивлялись, что врачи находят у них: проблемы с почками из-за огромной нагрузки, крупный плод, что осложняет ЕР, варикоз, отёки, одутловатость кожи и всякое такое!
еще и вероятность растяжек с такой прибавкой в разы возрастает и пр.
Рыжая Львенка писал(а):девочки ,плюйте на фигуры до конца кормления грудью и еште что хотите(только полезное Positive ),а отвисшими боками займетесь позже,ребенок возьмет то что ему хочется,самое,так сказать,вкусненькое и будет спокойненько посапыват у вас в животиках
Не понимаю таких советов. Многие потом годами не могут убрать эти самые бока. И что вообще за стереотипы, что беременности и ГВ сопутствует большой набор веса. У меня не было таких стереотипов и ничего не набрала лишнего - 10 кг за Б, а на ГВ еще даже чуть-чуть похудела и молока было очень много.
Вообще я не сторонник голодания, напротив я считаю, что есть нужно и не птичьими порциями, просто пища должна быть преимущественно та, которая не способствует набору веса (мясо, рыба с овощами, фруктоы, молочные продукты, гречка и тп), но если лишние кг появляются лучше сразу с ними бороться. А то потом будет очень тяжело сними справиться, по себе знаю.