Правильное питание во время беременности

**Koziavka** » Пт апр 20, 2007 9:10 am

LuckyStar, у меня вроде особо лишнего веса нет, 172 и вес 60-61, но я стараюсь сидеть на диете. До того как узнала о своем положении занималась спортом 5 раз в неделю и то что съедала, сбрасывала... Теперь физ.активность уменьшилась и баюс сильно потолстеть. К тому же мне говорили, что во время беременности могут обостриться самые разные заблевания, вот у меня с почками не все в порядке, поэтому мине почечная диета. Диета в том, что я ем сколько хочу разрешенные продукты, но мне низя: сладкое, жирное, жареное, острое, солености, пряности.
Если ты съешь целую цистерну вкусненького овощного салата- вряд ли сильно поправишься, зато малышу куча полезных микроэлементов и витаминов, натуральных. Творожек, рис, вареное мясо, морепродукты,фрукты, вкусно и полезно. Гамбургеры, бутеры, пиццу, отбивные, кока-колу и пр. исключаем из рациона)))

**Coccinelle** » Пн апр 23, 2007 3:51 pm

path писал(а):беру их холодильника 2 яйца, тщательно мою их с хозяйственным мылом, а потом, вспомнив про птичий грипп, отношу их обратно Свекровь наверное тихо бесится, что я ей все яйца перемыла в холодильнике

Galinka+ писал(а):Я слышала, что яйца после помывки не очень долго хранятся

Намана все хранится! Моя бабушка так всегда делает. Сначала так сказать все Г смоет, а потом уже в холодильник их кладет. Бактерий меньше - чем нам хуже? Только лучше!

**Linda** » Пн апр 23, 2007 4:59 pm

Galinka+ писал(а): слышала, что яйца после помывки не очень долго хранятся

Так их же можно непосредственно перед употреблением помыть :twisted:

- я всегда так делаю, вынимаю и перед употреблением мою! :twisted:

А зачем же их мытыми хранить в холодильнике? :roll:

**Coccinelle** » Пн апр 23, 2007 6:10 pm

Linda писал(а):А зачем же их мытыми хранить в холодильнике?

Чтобы с них бактерии разные не оставались в холодильнике.

**Linda** » Пн апр 23, 2007 10:21 pm

Coccinelle писал(а):Чтобы с них бактерии разные не оставались в холодильнике.

А тогда понятно теперь!!! :twisted:

**Дюймовочк@** » Пн янв 14, 2008 9:12 pm

Что полезненького можно кушать в зимний период, где взять витаминов?

**дафна** » Пн янв 14, 2008 9:21 pm

Linda писал(а):- я всегда так делаю, вынимаю и перед употреблением мою!

вот это правильно!

Linda писал(а):А зачем же их мытыми хранить в холодильнике?

а вот так делать нельзя! яйца так портятся очень быстро! их просто можно положить в пластиковую коробку с крышкой.

**Vio** » Пн янв 14, 2008 9:38 pm

Дюймовочк@ писал(а):Что полезненького можно кушать в зимний период, где взять витаминов?

Мне врач посоветовала есть все сезонные фрукты (яблоки, желательно найти на рынке русские, а не импортные "восковые"), от них гораздо больше пользы, чем от свежей клубники на которую я подсела сейчас.

А еще полезна квашеная капустка - и оттягивает от токсикоза, и вкусненько!

**дафна** » Пн янв 14, 2008 9:40 pm

Vio писал(а):еще полезна квашеная капустка - и оттягивает от токсикоза, и вкусненько!

точно! кладезь витаминов зимой! а если туда еще и клюкву добавить!

**Дюймовочк@** » Пн янв 14, 2008 9:47 pm

Vio писал(а):А еще полезна квашеная капустка - и оттягивает от токсикоза, и вкусненько!

написали про капустку, а мне к этому захотелось жаренной картошки :laugh:

**Ксения84** » Чт фев 28, 2008 10:27 am

а я на гранаты подсела....

ни дня не могу без них :heart:

**Яна83** » Чт фев 28, 2008 10:44 am

Гранаты очень вкусно, но может быть аллергия

**IceQuween** » Пн мар 03, 2008 12:22 pm

...гранаты в первые 7недель ела-потом надоели и весь язык скислился :laugh:

Сейчас прусь от блинчиков-благо неделя масленичная и пирожков с капустой,но на 18неделе так и не поправилась больше-от 8недели беременности 800гр только прибавила

52,9кг вешу!

**Jema** » Ср апр 02, 2008 1:37 pm

а кто нибудь знает сильно ли отличается творожная масса от просто творога?дело в том что я вообще терпеть не могу творог, а вот творожную массу немного могу кушать. На столько же она полезна? ну если только сделана в домашних условиях

**Яна83** » Чт апр 03, 2008 8:48 am

Jema писал(а):а кто нибудь знает сильно ли отличается творожная масса от просто творога

Масса скорей всего жирная и сладкая, а соответственно лишние каллории :roll:

Правильное питание во время беременности

Кто сейчас на конференции