Проблемы со сном, мучает бессоница

**Noky** » Вт мар 27, 2007 8:00 am

Я сейчас очень плохо сплю по ночам... Особенно до 3-х часов ночи! Потом спокойно сплю до 5-ти часов утра, просыпаюсь - и еще час-два не могу уснуть... Зато днем у меня проблем со сном нет.

Днем мне спать как-то проще и приятнее что ли... А вообще, чтобы мне сразу уснуть - надо хорошо погулять перед сном.. Так, чтобы устать!

**Яна1509** » Вт мар 27, 2007 4:32 pm

Лиси4ка писал(а):Я тебе очень сочувствую, представляю как ты измучилась. Может нужно находится почаще на свежем воздухе, и погода этому соответтвует, гуляй, ходи побольше..........

Спасибо!да работа и учеба и вообще занятость,конечно,утомляют а я действительно сейчас не учусь и не работаю.гулять-здорово,погода действительно отличная.но к сожалению нам гулять негде,ужасный район ни парка,ни площадки детской-ничего рядом близлежащего,разве что вдоль загазованной дороги пройтись,бензином подышать :laugh:

и такая лень жуткая,даже не лень а усталость,много набрала и сейчас даже шнурки без мужа завязать не могу,вот и получаеться что прогулки только на рынок,в магазин,да в консультацию к моей неадекватной врачихе.непонимаю честно говоря девочек которые говорят,ты чего жалуешься?я до 36 недели летала из одного конца в другой,трамвай метро и прочее.и это при том что многие как и я набрали за беременность от15до 20 кило,а это много :cry:

я сейчас 15 набрала,пытаюсь контролировать вес,не есть много не пить просто ужас :cry:

но за совет и участие спасибо,а читаю я много,просто муж орет чтоб свет выключала и почитать можно только на кухне а там накурено,мои все курят,и бросать ради меня не собираються :cry:

**Яна1509** » Вт мар 27, 2007 4:34 pm

Noky писал(а):А вообще, чтобы мне сразу уснуть - надо хорошо погулять перед сном.. Так, чтобы устать!

Спасибо,девочки,попробую себя начать выгуливать ночью. :laugh:

**София** » Ср мар 28, 2007 10:06 am

Я тоже плохо спала на последних менеделях.Это нормальное состояние-поверте мне и не беспокойтесь.Это происходит практически с каждой-это особенности организма на данном этапе беременности :twisted:

**milly** » Вт апр 10, 2007 9:31 am

В первом триместре я спала, как убитая и по 12 часов в день, а сейчас вообще не могу нормально поспать. Мне часто кажется, что живот напряжен слишком. Постоянно боюсь тонуса, так как мне уже однажды ставили угрозу :cry:

**Ришка** » Чт апр 12, 2007 12:37 pm

Про меня всегда мой милый говорил, что я "за поспать чужую родину продам" :laugh:

А уж в нынешнем состоянии тем более :laugh:

А тут в понедельник проснулась в 4 утра от резкой боли в желудке, полежала - вроде прошло, но заснуть так толком и не смогла, и так теперь всю неделю :evil:

в смысле желудок ттт не болит, просто просыпаюсь ёлы-палы

вот и сегодня утром... лежу, сон свой почему-то вспомнила (про сырники между прочим :twisted:

), а заодно и подарок мужу на ДР вдруг придумала...ну хоть какая-то польза :laugh:

**Uma** » Пт апр 13, 2007 9:04 am

Меня спасать от бессонницы стало то, что я стала вставать утром вместе с мужем - в 6.30-7 утра. Тяжело конечно, но, поверьте, вырубает вечером на раз-два :laugh:

**kattakat** » Вт май 01, 2007 12:10 pm

Uma,
и рано встаю.. и днем не сплю...и ночью....тоже :evil:

вот сижу и такая злая..
сегодня ночью проснулас в 2, а легла я в час...только утром поспала с 8 до 9...и ЭТО сон?
нихера не помогает...вот уже два месяца

**МасявочкА** » Вт май 01, 2007 8:29 pm

У меня каждый день бессонница...постоянно кручусь...пытаюсь найти удобное положения...сегодня в 5 утра уснула...просто ужас

**Irino4ka** » Ср май 02, 2007 12:08 pm

Мне кажется, что мы плохо спит потому, что наш организм готовит нас к бессонным ночам. Ведь придется вставть, ребеночка кормить, подмыть.
У меня вот организм уже четко ночью по часам в туалет ходит. И даже уже не зависит много ли я попью на ночь или нет.

**path** » Ср май 02, 2007 12:17 pm

Irino4ka писал(а):У меня вот организм уже четко ночью по часам в туалет ходит. И даже уже не зависит много ли я попью на ночь или нет.

Есть такое дело. Я тоже полюбому хотя бы один раз за ночь, но встаю.

От бессоницы могу посоветовать только мелиссу и свежий воздух в спальне.

**Uma** » Ср май 02, 2007 12:31 pm

Я как сурок стала спать - ничего не слышу, не чувствую, хоть пушкой над ухом стреляй :laugh:

Организм решил перед появлением малыша как следует выдрыхнуться видимо :laugh:

**path** » Ср май 02, 2007 12:39 pm

Uma писал(а):Я как сурок стала спать - ничего не слышу, не чувствую, хоть пушкой над ухом стреляй Организм решил перед появлением малыша как следует выдрыхнуться видимо

Это тебе повезло просто, раз ты хотя бы раз за ночь не встаешь в туалет

Кстати, заметила, что спится гораздо лучше после сеанса тепла и ласки. Приятная усталость делает свое дело :twisted:

**Uma** » Чт май 03, 2007 8:30 pm

path,

Это тебе повезло просто, раз ты хотя бы раз за ночь не встаешь в туалет

Встаю пару раз точно всегда, но на автопилоте - не открывая глаз, иду, делаю свое дело, плюхаюсь обратно в кровать, практически вижу сны без прерывания :laugh:

**жека** » Вс май 20, 2007 1:40 pm

подниму-ка темку наверх.
Уснуть просто невозможно!
Самое раннее удается уснуть в 4. Иногда до 6 утра колбасит. Встаю как повезет - в 10 или в 11. Ночью уже плохо становится, так спать хочется. но тело как будто живет своей жизнью и спать не дает. Все напряжено, в ногах щекотка - жуть.
Ни-че-го не помогает.

Проблемы со сном, мучает бессоница

Кто сейчас на конференции