Поделюсь и я своим мнением
все таки я за спорт до и во впемя Б. я особо никогда не занималась спортом,физ-ру прогуливала, изредка пресс качала, когда забеременела очень испугалась что сильно располнею( по генам я склонна к полноте) и начала заниматься спортом во время Б. каждое утро зарядка, длительные прогулки,занятия на пресс, приседания и т.д, роды для меня прошли очень легко, схватки были безболезненными, только 20 минут было больно когда открывалить последнии 2 см шейки, после чего не было не потуг, ни схваток, тужилась произвольно( в чем помог очень хороший пресс)за 3 потуги появилась доча 3500, через 3 дня животик был как до Б. востановилась очень быстро
После этого спортом стала заниматься активно, и дома и спортзал и танцы,сейчас вторая Б. но скажу честно двигаюсь сейчас очень мало
просто какая то дикая лень, но надеюсь что занятия спортом до второй Б.положительно отрозятся на этих родах