Расстройство сна
Добавлено: Чт авг 13, 2020 3:02 pmДобрый день, мамочки! Надеюсь, кто-нибудь из вас сможет помочь мне советом. Какое-то время назад у нас дома появились земляные блохи (меняли батареи, сантехник принес их на подошвах своих сапог из подвала 
). Пока выясняли кто нас с мужем кусает по ночам, у меня напрочь сбился режим. Я могу не спать весь день, потом в районе полуночи падать и мгновенно отключаться, просыпаться в 2 часа ночи и больше так и не засыпать. Чтобы не терять время, делаю домашние дела, собой занимаюсь (маникюр/педикюр), но к середине дня чувствую упадок сил. Потом в районе 16 часов силы снова появляются и так - до полуночи. Муж настаивает на выравнивании режима, а я никак не могу перестроиться. Успокоительные и мелатонин пробовала пить, эффекта не заметила. Кто сталкивался с расстройствами сна, пожалуйста, подскажите, как справлялись?
). Пока выясняли кто нас с мужем кусает по ночам, у меня напрочь сбился режим. Я могу не спать весь день, потом в районе полуночи падать и мгновенно отключаться, просыпаться в 2 часа ночи и больше так и не засыпать. Чтобы не терять время, делаю домашние дела, собой занимаюсь (маникюр/педикюр), но к середине дня чувствую упадок сил. Потом в районе 16 часов силы снова появляются и так - до полуночи. Муж настаивает на выравнивании режима, а я никак не могу перестроиться. Успокоительные и мелатонин пробовала пить, эффекта не заметила. Кто сталкивался с расстройствами сна, пожалуйста, подскажите, как справлялись?