Доролгие будущие и теперешние мамочки , кто из вас занимался или занимается йогой во время беременности и после...поделитесь вашими впечатлениями - облегчает ли процесс беременности и родов или нет?
Я до беременности где-то около года занималсь йогой и были хорошие результаты и на голове стояла и в позе лотоса сидела и на шпагат...в общем очень сильно гибкость развилась и вес стал более стабильным, т.к. до этого мой вес постоянно скакал...А сейчас я на 26 недели и чувствую ка кне хватает упражнений и решила возобновить занятия..Поэтому те кто занимается или занимался йогой, давайте делиться впечатлениями, своими успехами и мнениями....Ну и конечно все желающие присоединяйтесь!!!!