А мне помогало частое дыхание. Оно отвлекает от "неприятных ощущений"
У меня вообще роды забавные получились. Я приехала в роддом показаться врачу (и уехать обратно, если все о.к.) , т.к. из ЖК меня все посылали в роддом ложиться, типа ты скоро родишь, живот опустился и все такое, а мне жутко не хотелось без схваток ТУДА ехать. Т.к. во время беременности я лежала на сохранении 2 раза и меня не тянуло в больницу, ну так вот и я приезжаю, меня вряч осмотрела и говорит, а ты в родах! Ты разве не чувствуешь схватки? Я ей-неТ, просто живот напрягается и все. А у меня на тот момент было раскрытие шейки 4 см!!!
Когда мне сделали все процедуры перед родами. я ходила в родильном боксе с мобильником в руках, с большим животом и всех обзванивала, рассказывала, что уже рожаю. Все обалдевали от того, что у меня схватки, а мне не больно