Закаливание

[Mell]

Еще не знаю, как мы поступим с нашим ребенком (еще не родилось:), но фотографии мужа в трехмесячном возрасте, голого, зимой, растираемого снегом - лежат в альбоме. Свекровь - молодец! Муж не простужается до сих пор и все тут. Спорт активный у него был где-то с 2х, до этого всякие подвижные игры, гимнастики и т.п. Аналогично произошло с младшей сестрой мужа. Результат тот же. Буду расспрашивать родителей мужа подробнее, т.к. очень хочу все сие повторить.

[Юльчик и Макс]

А мы вот как закалялись:после плавания в бассейне нас тренер после теплого душа обливал ледяной водой...сначала масик плакал,потом постепенно стало нравится.теперь бегает дома постоянно в трусиках или в памперсе голыми ножками

[forget-me-not]

мне бы тоже хотелось заняться закалианием сына.. но я очень теплолюбивая, лучше жара чем мороз... поэтому я ориентируюсь на себя..
сыночка часто болеет, иммунитет нужно укрепить, закаливание и хочется, и колется

[Natalka]

А мы так закаляемся, когда был маленький в основном это были воздушные ванны. Начинали с 4 минут, каждый день добавляла по 2 и довели до часа. Один или 2 раза в день как получиться. Начинала обтирания. Начинают с 37 градусов, на 1 стакан воды чайную ложку соли. Махровой рукавичкой и потом насухо и растереть. Каждые 3-4 дня спускать на 1 градус. и довести до 22-24 градусов. После года воздушные ванны перенесли на балкон. Сейчас лето и жарко конечно а закаливающий эффект только при температуре 18-19 градусов. Вот начали с 2 минут и по той же системе довести хотя бы до получаса. Загараем на солнышке. Умываемся холодной водой. После прогулки обливаю водой. Кстати читала что с головой обливать не нужно, а только тело. Начали с 35 градусов, сейчас дошли до 29 пока, а надо до 24. и при температуре не ниже 19 градусов обливать желательно на улице, мы на балконе это делаем, он у нас открытый, потом он с удовольствием сидит в этом тазике еще минут 10 плещется. Купаемся при температуре 36 а потом обливаемся водой 34 градуса. Снижать в ванночке темпу не буду, все таки считаю что это не нужно. Вначале всего этого стал чихать, я сразу же с первым чихом и кашлем дала ему линкас от кашля - он на травах и без сахара и стала делать чай с шиповника. На улице тоже стараюсь тепло не одевать и по возможности босичком. Правда для это приходиться вывозить ребенка подальше со двора, поскольку золовка не понимает всего этого, для нее он вечно холодный и т.д. и т.п. Чтобы не было войны могу одеть так как она скажет отъехать с ним и раздеваю его.

[Natalka]

но я очень теплолюбивая, лучше жара чем мороз... поэтому я ориентируюсь на себя..

я тоже, ориентируюсь на себя только в том случае если он у меня босиком ходит, тогда и я хожу босиком, чтобы знать какой температуры асфальт, трава или земля или вода, смотря по чему топаем. А так это плохое дело, тем более если сама знаешь что мерзлячка. Читала что у детей процессы в организме протикают в 2 раза быстрее чем у взрослых. При этом тепла вырабатывается тоже в 2 раза больше, поэтому так где взрослому холодно, ребенку нормально, взрослому нормально - ребенку тепло, взрослому тепло - ребенку жарко.

[Noky]

А я хочу купить книгу Комаровского про закаливание.
Перенесли пневмонию только что, так что для меня эта тема особенно актуальна.