Бессонница

Семейный врач. Семейные медицинские центры. Рекомендации и "черный список".
Женское и мужское здоровье. Что, где и как лечить!
Мед. Центры > Семейные медицинские центры
Вопрос врачу

Бессонница

Сообщение Vanina » Чт окт 24, 2013 6:47 pm

В последнее время стала страдать бессонницей. Хотя до этого проблем со сном никогда не было. Что можно предпринять?
Все, что не убивает, делает нас сильнее (с)
Vanina
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 159
Репутация: 162
Имя: Иришка

Re: Бессонница

Сообщение Valentine » Чт окт 24, 2013 6:58 pm

гомеострес меня в свое время спас от бессонницы. спросите в аптеке, он продается без рецепта и не дорогой. а помогает супер просто
Valentine
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 165
Возраст: 39
Репутация: 148
Имя: Валя
Зодиак: Скорпион

Re: Бессонница

Сообщение Tea_or_Coffee » Чт окт 24, 2013 7:07 pm

искать причины в первую очередь и устранять их!
Tea_or_Coffee
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 106
Откуда: Москва
Репутация: 96
Имя: Алина
Зодиак: Водолей
Детишки: Сима

Re: Бессонница

Сообщение SowlaSUma » Чт окт 24, 2013 7:15 pm

на ночь теплое молоко с медом, травяной чай. можно ставить какую-то приятную успокоительную музыку,только очень тихо
SowlaSUma
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 165
Откуда: Москва
Возраст: 35
Репутация: 192
Имя: Ирина
Зодиак: Лев
Детишки: Сережка

Re: Бессонница

Сообщение Akusha » Сб дек 07, 2013 9:31 am

А у меня бессонница была из-за храпа. Муж уже год, как храпеть начал. У лор был, - в носоглотке все в порядке. Ну, а как тут спать, когда рядом стадо слонов трубит? Соседка по даче услышала, когда он на веранде спал. Она и подсказала Сайленс форте, спрей от храпа. Купили, брызгать начал в горло, - наступила тишина . И моя бессонница испарилась, даже перестала пить Залеплон. :smile09-hi:
Akusha
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 159
Откуда: УФа
Возраст: 46
Репутация: 122
Имя: Има
Зодиак: Водолей
Детишки: 3 деток + большой ребенок - муж

Re: Бессонница

Сообщение ЯнаЯна » Ср май 14, 2014 7:28 pm

;)
Последний раз редактировалось ЯнаЯна Сб сен 20, 2014 5:38 pm, всего редактировалось 1 раз.
Красота - страшная сила!
ЯнаЯна
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 110
Возраст: 41
Репутация: 119
Имя: Яна
Зодиак: Дева
Детишки: Соня, Катя

Re: Бессонница

Сообщение Solominka » Сб сен 13, 2014 7:23 pm

Бессонница - болезнь злая... я с младшей дочерью ее "вкусила",когда она совсем маленькой была. Дурела аж...
Solominka
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 228
Возраст: 109
Репутация: 192
Имя: Katya
Зодиак: Близнецы
Детишки: Несмеяна 11.09.1995
Веселушка 12.02.2006

Re: Бессонница

Сообщение ЯнаЯна » Сб сен 20, 2014 5:50 pm

;)
Последний раз редактировалось ЯнаЯна Сб мар 14, 2015 4:25 pm, всего редактировалось 1 раз.
Красота - страшная сила!
ЯнаЯна
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 110
Возраст: 41
Репутация: 119
Имя: Яна
Зодиак: Дева
Детишки: Соня, Катя

Re: Бессонница

Сообщение mary.braun » Ср фев 04, 2015 6:11 am

Нужно обязательно выяснить причину бессонницы, моя коллега на работе постоянно жаловалась на постоянную усталость днем, а ночью на бессонницу, а когда обратилась к врачам, оказалось, что у неё хроническая усталость , очень даже серьезное заболевание, до сих пор лечится.
mary.braun
Почитал-понравилось
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 41
Возраст: 41
Репутация: 35
Имя: Марина
Зодиак: Дева
Детишки: Катя

Re: Бессонница

Сообщение Мирта » Сб мар 14, 2015 4:32 pm

А причин может быть множество, может какое-то заболевание, а может просто кровать не в том месте стоит. Это тоже влияет на сон. Например, я в одной комнате могу засыпать сразу, а если уйду в другую - то бессонница обеспечена.
Мирта
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 30
Возраст: 39
Репутация: 40
Имя: Мирта
Зодиак: Близнецы

Re: Бессонница

Сообщение ЯнаЯна » Сб мар 14, 2015 5:09 pm

А еще бессонница может быть от неудобной подушки или матраса, или освещения в спальне. Я тоже мучилась бессонницей одно время, так много литературы перечитала на эту тему. Выбрала самые важные, по-моему мнению, моменты, устранила их и забыла, что такое бессонница. В первую очередь я купила удобный ортопедический матрас РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/obzor-ortopedicheski ... ov-askona/ я взяла Аскона, матрас гипоаллергенный, анатомический, повторяет формы тела, спать на нем одно удовольствие, так же купила подушку. Удобство в кровати - это залог хорошего, качественного сна. Получасовая прогулка перед сном для меня тоже стала обязательной. И спать нужно ложиться в одно и то же время. Такими не хитрыми методами, без медикаментов я избавилась от бессонницы.
Красота - страшная сила!
ЯнаЯна
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 110
Возраст: 41
Репутация: 119
Имя: Яна
Зодиак: Дева
Детишки: Соня, Катя

Re: Бессонница

Сообщение Akusha » Пн июн 08, 2015 5:55 pm

От храпа избавились, а вот привычки укладываться баиньки в одно и тоже время не выработали. Я сова, долго не могу угомониться, а "половинка" жаворонок, - утром мука. :tsss:
Akusha
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 159
Откуда: УФа
Возраст: 46
Репутация: 122
Имя: Има
Зодиак: Водолей
Детишки: 3 деток + большой ребенок - муж

Re: Бессонница

Сообщение Crystal Noir » Вт авг 11, 2015 7:06 am

Бессоница - это не болезнь, а симптом, и в первую очередь надо устранять причину! :!:
Существует правило трёх «Н» — Нет Ничего Невозможного!
Crystal Noir
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 269
Подарки: 2
Kitty (1) Белль (1)
Репутация: 197
Имя: Ксения
Зодиак: Скорпион

Re: Бессонница

Сообщение Мася27 » Чт дек 10, 2015 11:20 pm

но иногда бывает, что и причины вроде нет, а уснуть не можешь. Что в таких случаях делать?
Мася27
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 82
Откуда: Россия
Возраст: 41
Репутация: 49

Re: Бессонница

Сообщение nionela » Пн дек 14, 2015 11:45 pm

Самое обидное, когда и причин не спать особо нет и лежишь, как непонятно кто, смотришь в потолок. У меня мама когда-то лечила бессонницу Валокордин-Доксиламином, как думаете, если сама себе накапаю, хуже не будет? Вроде как нормальное снотворное.
Здоровье – это то, что очень легко потерять, а вернуть бывает невозможно.
nionela
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 40
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 21
Имя: Нина
Зодиак: Козерог

След.

Вернуться в Семейный врач

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


cron