Конечно, лучшая защита от болезней - это их профилактика!
Надо знать свои слабые места и уделять им более пристальное внимание, заботиться о себе! Это моей немолодой (и не старой. всего 43г) подруге врач в клинике Игнатьева обьяснил
когда она пришла с жалобами на боли в спине. Он ей там целую лекцию прочитал, ну и она мне пересказала кое-что, здравые вещи. Подробнее можно на РЕКЛАМАе клиники
тут почитать, много дельных статей и по профилактике и по лечению
А подруга после успешного лечения гораздо внимательнее к своему здоровью стала относиться