Матвейка, Это опять я,маленькое назойлевое чудовище
шутка. По поводу улучшения спермограммы. Впринчипе врач перечислил все, но еще немного добавлю. Не перегреваться: не сидеть в ванной с горячей водой,не парится в сауне и бане,принимать только душ не горячее комнатной температуры,желательно прохладный. Что кушать: нельзя есть очень жирное,острое,соленое. Есть больше белковой пищи,т.е. рис,куриную грудку,яйца. Витамины по назначению врача: спеман,фолиевую,Е(с ним не переборщите).Ну и желательно бросить курить,даже пассивно, и алкоголя уменьшить до минимума. Это без лечения,просто профилактика. По лечению все индивидуально,т.к. это только с врачем. Желаю удачи.