Посоветуйте книгу по психологии и саморазвитию.

На карантине решила покопаться в этой теме, но большинство, что я читала пустые, вдохновляют пока их читаешь и без конкретных рецептов. Может вы встречали что-то более работающее?
Роды, беременность, акушерство
http://forum.akusherstvo.ru/