Re: Не могу подобрать себе диету.
Добавлено: Вс ноя 10, 2019 7:02 pm
murrka писал(а):Клавушка писал(а):А Вы каким спортом занимаетесь? Если, к примеру, я буду бегать по утрам, плюс этот препарат, будет результат?
Я хожу в тренажерный зал, с тренером занимаюсь, но можно и просто бегать, кардио т.е., фитнесс, плавание, да любые физические нагрузки, они помогают тратить калории. Питание должно быть низкокалорийным, чтобы соотношение мышц к жиру изменилось в пользу последних.
Благодарствую, главное не сорваться и не начать есть все подряд..