Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девочки, нужна ваша помощь. Диеты которые пробую для меня непосильны, срываюсь на них и худеть не получается.
С помощью какой легче всего похудеть?

К диетологу или фитнес-тренеру не обращались?

Поддерживаю, правильно худеть с диетологом. А еще лучше, обследоваться для начала. Я сделала анализ Мой ген Диета, сейчас он по акции, скидка 5 тыс. И мне расписали все что могу кушать и когда правильно. На такой диете худеть легко, очень хорошо килограммы уходят и я не голодная.

.

Мама_Лиза писал(а):Девочки, нужна ваша помощь. Диеты которые пробую для меня непосильны, срываюсь на них и худеть не получается.
С помощью какой легче всего похудеть?

Не знаю как у других, но для меня диеты всегда были мучением. Причем в итоге ещё и оказывалось, что мучилась я зря. Потому что пока сидишь на диете - худеешь, а как только она завершается, лишний вес возвращается вновь. В итоге решила вопрос кардинально, записалась на консультацию к пластическому хирургу Александру Иманилову. Решилась на это ещё и потому, что он кандидат медицинских наук, а так же член Международного общества эстетической пластической хирургии. Соответственно, имеет очень большой опыт, и высокую квалификацию. Он порекомендовал мне липосакцию, с помощью которой удалось откорректировать фигуру таким образом, что она стала меня устраивать. После этого, осталось только поддерживать набранную форму. Хожу заниматься в зал, и заметьте, не сижу на диетах, а просто правильно питаюсь. Кушаю часто, но помалу, не реже чем 6 раз в день. В общем, поддерживать фигуру в форме гораздо проще, чем пытаться похудеть, поэтому и вам рекомендую данный метод.

Самая больная тема, для нас женщин... Давно употребляю безвредный препарат сибутрамин он не только избавляет от имеющихся лишних килограммов, но и не дает откладываться новым, что гарантирует стройность надолго. Не нужно пить всякие гадости в виде бадов или капсул непонятного происхождения выполненных неизвестно где и кем, чтобы похудеть. Потому что они нарушают обмен веществ и в старости будешь набухать как шарик. Придерживаться диете это не плохо, но это не значит ничего не есть. Можно в разумных количествах кушать овощи, не жирную пищу, пить кисломолочное. И есть в средних количествах. Человек не должен есть столько ест обычный человек. Мы на 20 лет вперед переели свою норму. И потом и вес растет на глазах. Потом каждое утро становимся на весы и беремся за голову, мол мама родная !!!

Диета должна быть такой, чтобы давала результат и не была для вас пыткой

Fortyna писал(а):Диета должна быть такой, чтобы давала результат и не была для вас пыткой

Золотые слова, диета должна быть правильной. Подобранной под индивидуального человека, и тогда только это похудение будет на пользу.
Я после того как сделала Мой ген диету, исследование такое, мне стало легче худеть. При этом я себя чувствую прекрасно и выгляжу так же.

Мама_Лиза писал(а):Девочки, нужна ваша помощь. Диеты которые пробую для меня непосильны, срываюсь на них и худеть не получается.
С помощью какой легче всего похудеть?

Похудеть лучше всего с помощью полноценного питания и повышенной физической активности.

А я вот подобрала, а теперь думаю как сохранить вес после диеты...

А что тут думать? Не набрасывайтесь на еду, старайтесь питаться примерно также.

Это будет сложно, диета была жесткая.

millka писал(а):А я вот подобрала, а теперь думаю как сохранить вес после диеты...

Главное потреблять калорий меньше, чем тратите, это главное. Очень даже хорошо кардио нагрузки, фитнесс, спортзал, любая физическая активность на выбор, что Вам комфортно.

Спорт не моё(( Я три раза пыталась ходить на фитнесс, хватает меня на две недели максимум, потом всё, сил нет, желания нет. Работа тяжелая, там сильно устаю. Да и результат не видела я, соответственно стимула не было.

Спорт помогает подтянуть тело, но и без него можно поддерживать вес в норме. Как писала выше старайтесь питаться также, пусть без сильных ограничений, но красное мясо, булочки, пирожки, это старайтесь исключить, чтобы не было жировых отложений.