Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Я препараты не пью никакие. Диеты пробовала, стало только хуже. Вес то туда, то назад, Начались проблемы с желудком. Потом пробовала питание Леовит, постоянно на нем тоже не смогла, да и не надо. Раз в 1,5 месяца беру какой нить сундук и неделю сижу на нем. Потом просто ПП без мучного и минимум сладкого. Так и худеем.

Mamtsya писал(а):Я препараты не пью никакие. Диеты пробовала, стало только хуже. Вес то туда, то назад, Начались проблемы с желудком. Потом пробовала питание Леовит, постоянно на нем тоже не смогла, да и не надо. Раз в 1,5 месяца беру какой нить сундук и неделю сижу на нем. Потом просто ПП без мучного и минимум сладкого. Так и худеем.

И сколько уже в минусе, если не секрет? Я не пробовала, подруга говорит что очень маленькие порции и не хватает на день.

Бэлла писал(а):И сколько уже в минусе, если не секрет? Я не пробовала, подруга говорит что очень маленькие порции и не хватает на день.

За год почти 9 кг. Но я не голодная, ем по сути почти все. А в сундуке Леовита да, норма 500 кал. Но там можно и нужно добавлять и овощи с фруктами, я еще и мяско нежирное и рыбку добавляю. Тогда все ок. И наедаешься и не поправляешься.

Во всех веках - главная тема!

Похудеть может абсолютно каждая, если хорошенько постарается для этого, даже те организмы - которые как бы склоны сильно к полноте, с нарушенным обменом веществ и т.д - может похудеть, если усердно за себя возьмётся, а фразы, - Мне что есть перестать - о всём и говорят, что сделано минимум для похудения! Но в любом случае очень эффективно обратиться к диетологу, который сможет помочь в этом, распишет питание и посадить на строгую диету, тогда то вы на 100% будете правильно худеть! Но я например худела сама, без помощи диетологов и т.д, у меня любимая диета антицеллюлитная, вот эта РЕКЛАМА://blog.РЕКЛАМА/dietu/article/a ... -pravilno/ - но таких много, просто нужно подобрать под себя максимально качественно и не лениться!

Я на своем опыте убедилась, что главное- это питание. Диеты , особенно жёсткие какие-то это не для меня. Я худела в центре СЕРСО, посещала индивидуальные психотерапевтические сеансы коррекции веса доктора Авдеева Игоря Викторовича, от этот метод мне и помог. Получилось в питании порядок навести и с объемом, и с рационам. Собственно, без таблеток, без диет. Просто на правильное питание здоровой пищей перешла, режим изменила. И все это без мучений, борьбы с собой и голодом. И вот что интересно, как похудела, там больше и не набираю вес. Навреное, потому что привыкла питаться умеренно. Сама я б не справилась, а вот с помощью врача получилось.

Девочки, лично мне для похудения не помогли никакие диеты! Занимайтесь почаще спортом! А если нет возможности ходить в тренажерный зал, то занимайтесь дома, купите себе гантели, лучше разборные РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/more.php?id=139 И потихоньку увеличивайте нагрузку, это поможет

У меня самые позитивные настроения перед НГ. Сверхзадачи – до весны похудеть на 11-12 кг и поправить лицо, то и другое я уже знаю как делать. Для похудения массаж на Vortex знакомая посоветовала, сама только после него и правда стала почти худышка))) а для лица пока думаю, но наверное сделаю плазмолифтинг

Мне похудеть помогает только пп, никакие диеты или таблетки не спасут

Я похудеть смогла только при постоянных физ нагрузках, правильном питании, и еще принимала Элькар. И вес сбросила, и результат закрепился хорошо.

Marimanka писал(а):Я похудеть смогла только при постоянных физ нагрузках, правильном питании, и еще принимала Элькар. И вес сбросила, и результат закрепился хорошо.

Не думаю, что нужно еще принимать что-то для похудения, если постоянно занимаешься и питаешься правильно. Вес и так будет уходить, а если это делать регулярно, то и результат закрепится).

Осинка писал(а):Не думаю, что нужно еще принимать что-то для похудения, если постоянно занимаешься и питаешься правильно. Вес и так будет уходить, а если это делать регулярно, то и результат закрепится).

Ну так Элькар я принимала не для того, чтобы похудеть, а для того чтобы улучшить обмен веществ, и чтобы вес уходил лучше.

Marimanka писал(а):Ну так Элькар я принимала не для того, чтобы похудеть, а для того чтобы улучшить обмен веществ, и чтобы вес уходил лучше.

А каким образом он помогает ускорить процесс похудения? Я понимаю спорт, когда сжигается жир, или питание, когда испытываешь нехватку калорий. А тут какой процесс?

Осинка писал(а):А каким образом он помогает ускорить процесс похудения? Я понимаю спорт, когда сжигается жир, или питание, когда испытываешь нехватку калорий. А тут какой процесс?

Дело в том, что Элькар на основе л-карнитина, он запускает в организме белково-углеводный обмен веществ, придает энергии за счет сжигания жира. После тренировок нет смертельной усталости, боли в мышцах, и похудение идет быстрее.