ОБЩАЯ ТЕМА: Про тренажеры - все виды

**forget-me-not** » Ср окт 01, 2008 4:10 pm

похудение это не только занятие спортом или диета.. эта целый комплекс мероприятий..
я, чтоб похудеть после родов, делалал массаж, сидела на диете и активно занималась спортом + озон подкалывала..
сейчас спорт стараюсь несколько раз в неделю организовывать.. если в клуб не получается ходить, то каждый день велосипед (тренажер) 15 км не меньше при средней нагрузке.. тренеровка по пульсу...
2 раза в год обязательно курс массажа...
озон уже по желанию (не дешевая процедура)

**Amka** » Сб янв 03, 2009 1:16 pm

Yammi писал(а):кто что скажет про Твист анд Шэйп???

обычный поворотный степпер, только за 250 баксов а не за 60 )))
Фигня короче.
Из степперов самые эффективные обычные, н поворотные. Или балансирующие для внутренней стороны бедра.

**Brunika** » Пн янв 12, 2009 1:55 pm

Yammi, поздравляю! Покажи ......

**Зеленоглазая** » Чт янв 15, 2009 10:23 pm

Yammi писал(а):про Твист анд Шэйп???

я счастливая обладательница этой штуки

если действительно заниматься - результат на попе :twisted:

**Зеленоглазая** » Пт янв 16, 2009 10:42 pm

у меня еще вот такая штука есть

правда на всем нужно заниматься, чтобы был эффект. Если стоит и служит вешалкой (как у меня) :laugh:

толку точно не будет

**Brunika** » Вс янв 18, 2009 6:39 pm

Yammi писал(а):все здесь

ух ты, классная вещь.... :twisted:

потом расскажешь о результатах.....

**Зеленоглазая** » Вс янв 25, 2009 2:16 pm

Yammi писал(а):результаты долго не заставили себя ждать

Yammi, а сколько минут в день Вы на нем занимаетесь?
я видела его в магазине, но муж сказал НЕТ :roll:

**Brunika** » Вс янв 25, 2009 10:39 pm

Yammi писал(а):даже муж заметил и сделал комплимент. дальше - лучше

класс

, сказала мужу, что хочу тренажер, говорит, что посмотрит...пока он будет смотреть все таки куплю его

..... ему хорошо, сам ходит в спортзал каждую неделю... :evil:

**Brunika** » Пн янв 26, 2009 11:38 am

Yammi писал(а):сразу силы прибавляются и энергия появляется откуда не возьмись

точно...

**Зеленоглазая** » Пн янв 26, 2009 12:05 pm

Yammi писал(а):там 30 секунд для начала хватает

ого, класс

Yammi писал(а):почему

Yammi, потому что на данный момент в комнате уже стоят 3 тренажера :oops:

и еще один обруч надувной я приятельнице отдала на время.
Вроде от одного тоже на время избавлю помещение - тогда и подумаю над приобретением такого :twisted:

**Brunika** » Пн янв 26, 2009 1:15 pm

ЛЕНУСЯ писал(а):потому что на данный момент в комнате уже стоят 3 тренажера

ого, класс! у меня мечта иметь комнату для тренажеров,но увы это пока не осуществимо.... :evil:

**Зеленоглазая** » Пн янв 26, 2009 2:28 pm

Brunika писал(а):иметь комнату для тренажеров

так мы в этой комнате еще и обитаем :laugh:

так что у нас нет спортзала дома, а все в одном... :oops:

**Brunika** » Ср янв 28, 2009 10:28 am

ЛЕНУСЯ писал(а):так мы в этой комнате еще и обитаем

ну вот...а я то уши развесила... :laugh:

тогда у вас комната просто огромная.....

**Зеленоглазая** » Ср янв 28, 2009 1:12 pm

Brunika писал(а): комната просто огромная

ну не огромная, для наших домов средняя - 21кв. метр :twisted:

Кстати, если повезет, тренажерчик, как приобрела Yammi заполучу на 8 марта

**Brunika** » Пт янв 30, 2009 7:58 pm

ЛЕНУСЯ писал(а):Кстати, если повезет, тренажерчик, как приобрела Yammi заполучу на 8 марта

классно!

ОБЩАЯ ТЕМА: Про тренажеры - все виды

Кто сейчас на конференции