Есть тут велогонщики?

[SvtaAnisimova]

С приходом тепла, могу покататься на своем «коне», Правда получается всего раза три в неделю. Я бы чаще хотела, но домашние дела, а тут еще и мышечная боль прибавилась, все никак не уйдет. Наверное неделю уже ноги болят, никогда так долго не чувствовала мышцы, не пойму сейчас почему так?

[yarishka]

Ну может с непривычки, зимой не занимались, а тут резко нагрузка на мышцы. У любого человека могут быть такие проблемы, вам бы сейчас дать отдохнуть мышцам. Пока не ездите совсем, как пройдет боль возобновите вело прогулки.

[Мартышка]

Я вообще не умею на велосипеде ездить
Брат целыми днями с друзьями гоняет по стадиону

[SvtaAnisimova]

Кто вам сказал, что я зимой на диване лежала? Ничего подобного, я круглый год в спорте. Я же на фитнес хожу, а там разминки, тренажеры разные имеются. Все время в движении, не новичок в спорте, уже лет пять веду активный образ жизни

[yarishka]

Ну сравнили, фитнес это одно, на велосипеде совсем другие мышцы задействованы. Все равно считаю вам нужен сейчас отдых, и еще желательно массаж. Профессиональный, вам поможет боль убрать быстрее, за недельку мышцы пройдут. Плюс молочную кислоту лучше погонять, это аминокислоты способны сделать

[Мартышка]

С массажем за неделю мышцы перестают болеть? Думаю намного быстрее
Даже от непрофессионального лучше становится. автор, если не знаете к кому обратиться, пусть из близких вам кто нибудь помнет мышцы, тоже польза будет

[SvtaAnisimova]

Массаж поделаю, нашла уже даже по объявлениям врача-массажиста, договорилась на завтра о встрече, если подойдет, поезжу к ней недельку. А вот аминокислоты это что еще такое, витамины?

[Aggata]

Аминокислоты насколько я знаю, даже в продуктах многих есть

[yarishka]

Массаж поделаю, нашла уже даже по объявлениям врача-массажиста, договорилась на завтра о встрече, если подойдет, поезжу к ней недельку. А вот аминокислоты это что еще такое, витамины?

Типа того, они помогают как раз вывести молочную кислоту из мышц, токсины, мочевину, обмен веществ налаживают. Присутствуют в продуктах. Но я пила в растворе, покупала по совету тренера в аптеке стимол и принимала 10ть дней, что бы быстрее подействовали. А теперь стараюсь кушать побольше продуктов, где аминокислоты содержаться – это бобовые, рыба, куриные яйца. Так сказать ударную дозу получила, а теперь буду организм поддерживать с помощью еды, отдыха.

[SvtaAnisimova]

Будем знать, спасибо за совет. Я пока на массаж только похожу, буду стараться кушать правильно, и про препарат подумаю. Если понадобиться. Буду принимать, пока надеюсь без него обойтись.

[vl_eta]

На велосипеде могу ездить, но назвать себя велогонщиком не могу

[Мартышка]

Автор как ваши дела, мышечная боль прошла или боретесь с ней? Недавно вспомнила про вас, интересно узнать как себя чувствуете, пригодились мои советы ил инет?

[SvtaAnisimova]

Все отлично сейчас, спасибо. Правда крема не помогли совсем, только массаж подействовал немного и стимол все-таки пришлось пропить. Так подумала, что от аминокислот хуже не будет. А вот их пользу почувствовала почти сразу, уже на 7й день стало намного лучше себя чувствовать. Только вот теперь думаю нужно мне через время повторять курс или нет стоит?

[Violetka]

Это наверное лучше спрашивать у врача, почему не обратиться к специалисту?

[Мартышка]

Все отлично сейчас, спасибо. Правда крема не помогли совсем, только массаж подействовал немного и стимол все-таки пришлось пропить. Так подумала, что от аминокислот хуже не будет. А вот их пользу почувствовала почти сразу, уже на 7й день стало намного лучше себя чувствовать. Только вот теперь думаю нужно мне через время повторять курс или нет стоит?

Все от вас зависит и вашего организма. Некоторые вообще пропьют один курс и больше не прибегают к помощи аминокислот, другие периодически пропивают стимол. Сейчас если болей никаких нет, просто старайтесь есть побольше продуктов где содержаться аминокислоты и думаю вам этого будет вполне достаточно