Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Тут была тема про таблетки для похудения, а мне еще интересно про тренажеры. Кто-нибудь пользуется для похудения какими-нибудь тренажерами? Какие наиболее эффективны?

InnaLap
а в каком месте тебе надо похудеть?
я вот занималась на разных если что надо - подскажу) и без тренажеров можно тоже здорово поупражняться)) проверено!!!

А я вот не хожу в спортзал на тринажеры. У меня всегда проблемой была талия. Так я купила обруч, кручу каждый день по 10-15 минут. Отличный результат . А если с ногами проблема - присядания помогут. Наивная, я с тобой согласна, без тренажеров можно обойтись

Careless angel
кстати очень хорошее для ног упражнение - стоишь прямо- потом одну ногу поднимаешь согнутую в колене и выпрмляешь ее под 90 градусов. вот держишь так. потом лругую!! такие бедра будут
а насет талии - и правильно, обруч или просто вякие наклоны в стороны и еще можно делать так - телом в одну сторону, с ногами в другую. ну что-то вроде этого.

Наивная
Careless angel
Мне надо похудеть равномерно. Не могу сказать, что в каком-то месте надо больше, просто килограммчиков на пять в общей сложности.
Мы решили домой купить макси-степпер - не очень дорого и места не много занимает. Может слышали о нем что-нибудь, эффективный?

InnaLap
Честно - не слышала, ну думаю это штука одна из тех, что рекламируют в TV-шопе. Не верю я этой рекламе .

А похудеть можно если питаться более-менее правильно. Еще знаю один очень эффективный способ сжигания съеденных калорий. После еды нужно съесть грейпфрут (только с долек не снимать эту горькую кожицу, с ней нужно есть). Сжигается более половины съеденных калорий.

Careless angel

Нет, как раз в TVshop не видела такого. Просто по спортивным магазинам побегала и подобрала для нас более-менее подходящий по цене и по занимаемому пространству. Муж, правда, хотел больше беговую дорожку купить, но мне больше захотелось степпер.
Кстати, про TVshop. У нас тут в одном журнале была реклама на массажер-бабочку (типа, бесплатно). Ну я его получила - вот, что действительно не соответствует тому, что показывают по телеку

У меня есть эта бабочка. Такая штука прикольная, приятно вебрирует . Иногда прикалываюсь и прилепляю себе куда-нибудь.

Careless angel

Ага, я тоже иногда прилепляю.

InnaLap
Могу сказать, что в спортклубе занималась на степ-тренажерах. в принципе неплохо, но мне больше нравятся просто спортивные тренировки где худеешь везде)))
я вот на 9 кг похудела, когда стала спортом заниматься

_Наивная_ писал(а):я вот на 9 кг похудела, когда стала спортом заниматься

Классно! Молодчина! А меня надолго не хватает, если делать просто упражнения, надоедает через несколько дней, и заставить себя потом не могу. Я еще до свадьбы долго ходила в тренажерный зал, это мне не надоедало, хорошо было - похудела прилично так а потом переехала в другой город, тут рядом такого нет, да и ребенка не оставишь...

Думаю заботу о фигуре надо начинать с питания. А потом уже и упражнения начинать. Очень хочу купить обручь. Но дома его просто негде крутить... Зато когда смотрю телик, развалюсь на кровати начинаю пресс качать, ножки туды-сюды И когда душ принимаю, растираюсь мочалкой до покраснения кожи. Вот так и стараюсь как-то держаться.

да "бабочки" не помогают совсем! и пояса для похудания то же... я вот пресс раньше качала дома... аж по 600 раз в день, вот тогда все было просто супер! и продержалась я так 2,5 года!
а сейчас все не начать ни как... такая я ленивая

СветланаМ писал(а):Думаю заботу о фигуре надо начинать с питания. А потом уже и упражнения начинать

лучше все вместе, одновременно

InnaLap писал(а):Классно! Молодчина! А меня надолго не хватает, если делать просто упражнения, надоедает через несколько дней, и заставить себя потом не могу.

Пасиба))) тооллько вот что - я сама себя вообще ничего не могу заставить делать. если нет желания - пиши "пропало". Вот год не занималась - не хотелось. теперь уже почти три месяца снова в спорте(восточные единоборства)