Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Добавлено: **Вт дек 05, 2006 3:17 pm**

Спасибо за ссылку обязательно посмотрю, а про мячи тоже жду рассказа... вот про ощущения я поддерживаю, эффект сразу чувствуется...

Добавлено: **Вт дек 12, 2006 6:35 pm**

Nella

я вот пошла на аквааэробику, думаю с середины января еще пилатесом заняться.
так что я вас тут почитаю:)

Добавлено: **Ср дек 13, 2006 3:42 pm**

Mariya

привет, молодец - здоровьем надо заниматься
правда мне еще пока нечем хвастать я же по книжке, учу упражнения...а тут задержку ждала забросила пресс....ты если что тоже пиши какие успехи...
:wink:

Добавлено: **Чт дек 21, 2006 11:26 am**

Пилатес это самая замечательная весч на свете :twisted:

я начала пиатесом заниматься в тренажерном зале.Мне оооооочень нравилось.Потом работа,работа,работа :shock:

и пришлось оставить занятия.Но я купила книгу и стала заниматься дома.

Кстати даже после перерыва месяц - я быстро привела свое тело в норму :v_happy:

Сейчас уже 4 месяца не занимаюсь.Стараюсь заставить себя,очень стараюсь... :oops:

нужна поддержка.... :shy:

Добавлено: **Пт дек 22, 2006 9:33 am**

Kisena
как мне понравилась твоя подпись, это просто супер... :laugh:

я завтра сдам экзамен и буду тренироваться, буду тебя тоже поддерживать...а что правда 1 месяц и видно результат????

Добавлено: **Пт дек 22, 2006 10:08 am**

Nella

Ни пуха ни пера на завтра тебе!!! :hello:

Да реально за месяц видно результаты.Я вначале в зале занималась по часу два раза в неделю.Потом дома (через две недели) занималась через день ,выходило примерно около часа.Даже в субботу утром.
Но для меня оптимально по вечерам.Подобрала себе комплекс упражнений сама.Вначале трудно было - думала так не нагнусь :laugh:

,а потом ничего.Втянулась и понравилось.Теперь вот только надо начать. :oops:

Ты где будешь заниматься дома или в зале?

Добавлено: **Пт фев 16, 2007 7:00 pm**

месяц хожу на пилатес, 2 раза в неделю...

похудела только на 500 грамм :laugh:

Но вот спинка как-то сразу распрямилась...короче нравится мне это дело

Что я для себя заметила: как только покупаю абонемент на месяц - так сразу находятся причины не ходить :shock:

поэтому каждый раз плачу за разовое посещение

Добавлено: **Пн мар 19, 2007 7:13 pm**

Привет всем. Думаю заняться пилатесом для беременных, хочу найти ссылку где есть упражнения, но пока не получается, если у кого есть скиньте, пожалуйста.

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 8:50 am**

если найду...тоже надо

Добавлено: **Пт мар 23, 2007 1:12 pm**

привет девушки!

а я вот планирую заняться калланетикой, и материал нашла.. это,кажется очень похоже на пилатес.. :wink: тоже 2 раза в неделю, по часу. и обещают результат через 10 занятий.. вот настраиваюсь, заниматься буду дома.

Добавлено: **Сб мар 24, 2007 10:44 pm**

А кормящим можно заниматься пилатесом?

Добавлено: **Вс мар 25, 2007 12:57 am**

я думаю да

Добавлено: **Пн мар 26, 2007 6:46 pm**

katyara,
калланетика - это что? за занятия.Поделитесь секретом я тоже хочу попробовать.Раньше пилатесом занималась

оч. была довольна..

Добавлено: **Пн мар 26, 2007 6:53 pm**

katyara писал(а):а я вот планирую заняться калланетикой, и материал нашла.. э

насколько я знаю, калланетикой опасно самому заниматься... тренер нужен

Добавлено: **Пн мар 26, 2007 11:28 pm**

РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/encycl.php?tree_id=61 не обязательно с тренером... я давно занималась, была в восторге от результата... и все прошло гладко.