Пилатес

**Гость** » Вт апр 03, 2007 9:51 pm

Занималась калланетик до беременности... т.е. громко сказано "занималась" :twisted:

но тем не менее тенемного подтянулось, тонус пояился :!:

Меня очень подкупили обещанные результаты (в статье, где были упражнения) и отзывы хорошие об этом комплексе слышала. Тоже хочу заниматься

**шиншила** » Вт апр 03, 2007 10:13 pm

Упс, гостем была я

**tanechkaa25** » Пт сен 21, 2007 2:00 pm

Что-то темка перестала быть популярной. Зря. Услышала про пилатес в какой-то программе по телевизору. Загорелась. Здесь почитала в интернете покопалась. Занимаюсь дома сама уже неделю каждый день (точнее по будням). Супер :!:

Всем рекомендую. Очень быстрый результат и в плане здоровья и в плане фигуры и осанки. Упражнения подробно описаны здесь
РЕКЛАМА://www.pilateslegko.ru/07.html

**Сч@стлив@я Лёля** » Пт сен 21, 2007 2:30 pm

Девчат, просветите мен- тёмную, что это такое и с чем это едят? :laugh:

:wink:

Я на танцы живота ходила 3 месяца, пото финансовая попа и всё..
Дома буду заниматься.. :oops:

**Меланья** » Пт сен 21, 2007 3:24 pm

Здрасьте всем! Занимаюсь степ-аэробикой, калланетиком и пилатесом(чередую) эффект потрясающий! :twisted:

**tanechkaa25** » Ср сен 26, 2007 2:09 pm

А я боюсь заниматься калланетиком. Здесь читала и так наслушалась, что здоровью можно вред нанести, если есть противопоказания. У меня они есть. А хотелось бя

**Меланья** » Ср сен 26, 2007 4:53 pm

tanechkaa25 писал(а):А я боюсь заниматься калланетиком. Здесь читала и так наслушалась, что здоровью можно вред нанести, если есть противопоказания. У меня они есть. А хотелось бя

Если не секрет какие противопоказания? калланетик же спокойная тренировка-это разновидность йоги.

**tanechkaa25** » Чт сен 27, 2007 1:08 pm

У меня недавно была операция (по женской части). Примерно 10 мес. прошло. Врач не рекомендовала занятия спортом ок. 6 месяцев. Но я все равно боюсь, потому как заниматься могу только дома. Нет у меня поблизости ни одного приличного спротзала.

**nega** » Сб сен 29, 2007 1:34 pm

я и каланетикой, и пилатесом занималась, и всем остальным. может пилатес хорошо и полезно, особенно, для позвоночника, но это не мое, я люблю что-то типа тайбо, ну на степы само собой хожу, хотя я думаю, что для берменных - самое оно - пилатес, а для родивших -смотря в каком состоянии, сколько времени прошло, кормите грудью или нет. если более или менее все у вас нормально, вы кормите грудью и прошло не много времени после родов - пилатес то что нужно, а если запляли жиром, то никакой пилатес не спасет. короче, смотря какие цели преследуюцца

**Larchik** » Чт ноя 01, 2007 11:17 am

Дюймовочк@ писал(а):месяц хожу на пилатес, 2 раза в неделю... похудела только на 500 грамм Но вот спинка как-то сразу распрямилась...короче нравится мне это дело
Что я для себя заметила: как только покупаю абонемент на месяц - так сразу находятся причины не ходить поэтому каждый раз плачу за разовое посещение

Дюймовочк@, привет. Скажи , а куда ты на Пилатес ходишь? Где возможно без абонемента, оплачивая разовые посещения?

**РеШеТо** » Чт ноя 01, 2007 9:53 pm

Девочки,всем привет!у меня вот такой вопрос,а сколько надо раз в неделю на пилатес ходить,чтоб эффект был?и поможет ли он убрать бока и укрепить попу?очень бы хотелось,а так как у меня абонемент в империю фитнеса на год,надо его использовать

**Меланья** » Пт ноя 02, 2007 8:19 am

РеШеТо, того чего ты хочешь, быстрей достигнешь с помощью калланетика :twisted:

Поверьте мне ,фитнесом занимаюсь 7 лет.

**РеШеТо** » Пт ноя 02, 2007 9:50 am

а чем они отличаются?? :roll:

**Меланья** » Пт ноя 02, 2007 10:50 am

Пилатес это что то вроде лечебной физкультуры, укрепление позвоночника,улучшается осанка, подвижность суставов.
Калланетик более жестче, практически все упражнения делаются в статическом напряжении.Тело лепится как скульптура.
Я занимаюсь и тем, и другим

**РеШеТо** » Пт ноя 02, 2007 11:12 am

мне большие нагрузки нельзя.степ например очень тяжело дается((((

Пилатес

Кто сейчас на конференции