Пилатес

Пилатес

Сообщение *ВесНа* » Пт ноя 10, 2006 2:56 pm

ПРИВЕТ ВСЕМ я тут начинаю самостоятельно заниматься этим направлением. работа - ребенок - институт - муж постоянно на работе - времени на что-то другое нет, фитнес клуб - только дома:laugh:
Про ПИЛАТЕС купила чудную книжку, воодушевлена, начинаю...
Кто знает, у кого есть результат или еще в процессе, давайте обсудим!
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение MARIAM » Пт ноя 10, 2006 3:00 pm

Nella
пилатес-штучка классная согласна.Укрепляет мышцы и коша упругой становится.Но у меня не хватает терпенья заниматься этим каждый день.Максимум неделя,а потом перерыв на месяц :laugh:
Изображение
MARIAM
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 621
Подарки: 9
Колясочка (1) Цыпленок (1) Ромашка (1)
Откуда: Лондон
Возраст: 39
Репутация: 7
Имя: Марина
Зодиак: Стрелец
Детишки: Аким 05.01.10
Таир 07.04.11

Сообщение *ВесНа* » Пт ноя 10, 2006 3:06 pm

Привет, малышка, очень рада тебя видеть так быстро и уже ответили в мою темку.
Я тоже "начинаю" спустя 4 месяца после покупки книжки. тогда же начинала. эффектик был сразу и оч.приятный но увы...забыла куда книжку сунула :laugh:
Я просто имею проблемы со спиной и уже давно пора взять себя в руки, вот хочется с всехней помощью и поддержкой добиться успехов, тем более скоро лето ...:laugh:
мож. и я кому то помогу...
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение *ВесНа* » Пт ноя 10, 2006 3:08 pm

Кстати есть даже ПИЛАТЕС для беременных, как-то натыкалась в инете...
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение мирабелла » Сб ноя 11, 2006 6:36 pm

Может лучше в спортзал записаться? :roll: Дома тяжело заниматься.
Пилатесом сама не занималась, но слышала что классная вещь! 8)
мирабелла
Заскочил почитать
Заскочил почитать
 
Сообщения: 2
Откуда: Челябинск
Репутация: 0

Re: ПИЛАТЕС

Сообщение *ВесНа* » Сб ноя 11, 2006 7:21 pm

Nella писал(а):работа - ребенок - институт - муж постоянно на работе - времени на что-то другое нет, фитнес клуб - только дома:laugh:
не могу в спортзал
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение MARIAM » Сб ноя 11, 2006 7:25 pm

Изображение
MARIAM
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 621
Подарки: 9
Колясочка (1) Цыпленок (1) Ромашка (1)
Откуда: Лондон
Возраст: 39
Репутация: 7
Имя: Марина
Зодиак: Стрелец
Детишки: Аким 05.01.10
Таир 07.04.11

Сообщение *ВесНа* » Вс ноя 12, 2006 6:21 am

Спасибо дорогая
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение Сусик » Сб ноя 25, 2006 8:43 pm

я тоже хочу заняться пилатесом, нашла рядом зал с инструктором, ходить надо 2 раза в неделю с 8 до 9 утра. Рановато конечно :? , но очень хочеться привести себя в форму после родов :)
Проживите этот день лучше, чем вчера!

Изображение

Изображение
Сусик
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 88
Откуда: Москва
Возраст: 45
Репутация: 0

Сообщение *ВесНа* » Вс ноя 26, 2006 6:55 am

Э-ЭХ я все еще начина-аю...
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение Сусик » Вт ноя 28, 2006 5:36 pm

У меня сегодня было первое занятие! Лед тронулся, господа присяжные заседатели!!! :o :o :o
Мне очень понравилось! Не знаю как завтра встану, новерное как палками побитая- все будет болеть, но сегодня получила ТАКОЙ заряд энергии - не поверите, как с батарейкой Энерджайзер носилась. Супер!
В четверг снова занятие и опять пойду. :wink:
Проживите этот день лучше, чем вчера!

Изображение

Изображение
Сусик
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 88
Откуда: Москва
Возраст: 45
Репутация: 0

Сообщение *ВесНа* » Ср ноя 29, 2006 7:55 am

Расскажи поподробней. Сначала аэробные нагрузки?
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение Сусик » Ср ноя 29, 2006 6:13 pm

Nella,
да, сначала аэробика в качестве разминки или еще, девчонки сказали кто давно занимается, могут иногда free dance давать легенький. Я пока занималась только на коврике, честно скажу тяжело делать упражнения, т.к. все делается медленно, а надо еще стараться дышать правильно. Вот.
:wink:
Проживите этот день лучше, чем вчера!

Изображение

Изображение
Сусик
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 88
Откуда: Москва
Возраст: 45
Репутация: 0

Сообщение *ВесНа* » Чт ноя 30, 2006 4:05 am

и пупок постоянно притягивать к позвоночнику, да?
Nella-Солнечная девочка
Изображение
*ВесНа*
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 462
Подарки: 8
Машинка (1) Пирамидка (1) Медвежонок (1)
Откуда: Байкал
Возраст: 39
Репутация: 7

Сообщение Сусик » Пн дек 04, 2006 8:20 pm

не только пупок притягивать к пупку, а еще стараться вытягиваться от носочков к макушке, ну получается ты весь такой втянуто-вытянутый. :laugh: Завтра занятие с мячами обещали дать... обязательно расскажу свои ощущения. Могу сказать, что даже после 2-х занятий ходить стала как-то лучше -спина все время прямая, а то за время беременности , да и после как-то осанка искривилась, а сейчас ловлю себя на мысли, что хочеться лопаточки развести в разные стороны. :wink: А ты уже занимаешься? Я тут РЕКЛАМА нарыла с литературой и кассетами про пилатес. Вот ссылочка
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА//

Они, кстати, оформляют заказы по почте.
Проживите этот день лучше, чем вчера!

Изображение

Изображение
Сусик
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 88
Откуда: Москва
Возраст: 45
Репутация: 0

След.

Вернуться в Архив

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3