Наташа_Ф » Пн окт 30, 2006 11:05 pm
Не знаю как вы,а я на этой диете просидела 4 дня на 5 встала голова кругом, тошнит и руки трясутся. Перечитала кучу информации, очень вредно сокращать углеводы до 40, углеводы это наша энэргия,а в нашем положении она в тройне нужна!
Самое лучшее и безопасное решение это правельное питание, например:
1. Низкожировое - оно придусматривает потребление продуктов с содержанием жиров не более 12г. на 100 гр продукта, помоему не сложно и результативно, например я так питалась 2 мес. и похудела не 6кг, золотое правило чем медленнее вес уходит, тем больше вероятность что он не вернётся! И ещё + такое питание может стать вашим образом жизни.
2. Раздельное питание - это тоже не сложно, можно есть всё главное не в один день. Как это не абсурдно но даже пирожное или тортик.
Это я ещё не пробовала, пока в стадии изучения, но отзывы хорошие.