Диеты

**Николина** » Пн апр 10, 2006 1:40 pm

Я тоже не сидела на диетах(боюсь потом сорваться и набрать кучу лишних килограммов) :oops:

.Сейчас православный пост придерживаюсь(поправилась на 3 кг.) :evil:

.Но не унываю после того как не ела после 18 часов 3 дня сбросила почти кг.Но утром дико есть хочу ночь у меня единственное время когда я могу спокойно поесть все спят а я могу себя побаловать но боюсь отказ то веченрних трапез скажется на моем характере не в лучшую сторону.А вообще после первых родов похудела где-то через год.Сейчас вешу столько же сколько до родов(но мне этого мало)хочу еще килограмм 5 сбросить.

**Inna** » Пн апр 10, 2006 2:58 pm

ANNA писал(а):Inna
Кужать одни протеины, а в основном только мясо, сколько хочешь и в какое время хочешь!!!

Я правильно поняла - ты ела одно мясо и похудела на 7 кг за 10 дней?!

**ANNA** » Пн апр 10, 2006 10:01 pm

Inna
da ti vse pravilno ponyala!!!

**Inna** » Вт апр 11, 2006 9:19 am

ANNA писал(а):Inna
da ti vse pravilno ponyala!!!

А какие-нибудь побочные эффекты были? Ну там, волосы ослабли, или живот болел? Пища-то однообразная совсем получается

**ANNA** » Вт апр 11, 2006 11:12 am

Inna
Нет, у меня по крайней мере не было!!!

**Алёна** » Вт апр 11, 2006 11:21 am

Я когда то пост держала от начала до конца. Ощущения супперские. Лицо чистенькое - ангельское. Похудела замечтательно.
К концу поста мяса хотелось зверски, не могла дождаться Пасхи, зато какое оно всё вкусное показалось: свячёные пасочка, яйца и колбаска. :laugh:

А в этом году не постилась

- по уважительной причине :wink:

**Муж** » Вт апр 11, 2006 12:14 pm

Екатерина Егорина :oops:

Буся, перестань расстраиватся! Я тебя люблю! :cry:

**Гость** » Вт апр 11, 2006 2:21 pm

Inna писал(а):А что это за кремлевская диета такая?

Безуглеводная. В день можно съедать не более 40г. углеводов - похудеть, не более 60- г. держать вес. В продаже есть справочники-счеткчики. Информация об углеводах есть на упаковках - кол-во углеводов на 100 г. продукта.

**Гость** » Вт апр 11, 2006 2:28 pm

Снег писал(а):а насчет диеты, которую и писала в самом начале - какаяЖ онаи низкокалорийная-то?

Самая что ни на есть. 1 кг. конфет и 1кг. огурцов. Вес один, а каллорийность разная.
Предложенная вами диета содержит мало углеводов. А то, что вы наедаетесь меньшими порциями, говорит об объеме вашего желудка.
Рискну предположить, что без нее вы бы тоже похудели, но чуть позже.
А есть ли у вас тайная углеводосодержащая страстишка?(хлеб шоколад конфеты цукаты...)

**Inna** » Вт апр 11, 2006 3:09 pm

ANNA писал(а):Inna
Нет, у меня по крайней мере не было!!!

А еще такой вопрос (извини, достала тебя уже, наверное, своими вопросами): ты не набрала опять вес после этой диеты?

**ANNA** » Пт апр 21, 2006 4:50 pm

Inna
Набрала, потому что забеременнела и тянутьь начало на всякие гадости, но сейчас у меня вес на 5 кг меньпе чем до диеты, набрала 2 кг

**SMA2006** » Пн окт 30, 2006 9:03 am

Снег
Я эту диету знаю под названием "японская" Хорошая она. Мама у меня похужела на 6 кило, я сидела на ней до беременности, с 56 позудела до 54. Мало, конечно, но самочувствие она улучшает заметно. Порции действиетльно большие, я обжиралась сначала, потом стала сокращать.

**Наташа_Ф** » Пн окт 30, 2006 11:05 pm

Не знаю как вы,а я на этой диете просидела 4 дня на 5 встала голова кругом, тошнит и руки трясутся. Перечитала кучу информации, очень вредно сокращать углеводы до 40, углеводы это наша энэргия,а в нашем положении она в тройне нужна!
Самое лучшее и безопасное решение это правельное питание, например:
1. Низкожировое - оно придусматривает потребление продуктов с содержанием жиров не более 12г. на 100 гр продукта, помоему не сложно и результативно, например я так питалась 2 мес. и похудела не 6кг, золотое правило чем медленнее вес уходит, тем больше вероятность что он не вернётся! И ещё + такое питание может стать вашим образом жизни.
2. Раздельное питание - это тоже не сложно, можно есть всё главное не в один день. Как это не абсурдно но даже пирожное или тортик.
Это я ещё не пробовала, пока в стадии изучения, но отзывы хорошие.

**LiPSTiCk** » Чт ноя 16, 2006 3:24 pm

А еще эта диета называется Японская. Помню в группе был у нас бзик всем худеть. Так вот на этой диете я продержалась 3 дня т к далее просто стало мутить и было не хорошо. А недавно опробовала на себе диету Аткинса (тоже самоме что и кремлевская). Результат - за 2 недели минус 8. Недавно опять на неё села так тсал жутко болеть желудок, ныл очень. Стала есть зерновые и овощи -все прошло. Так что советую на ней сидеть максимум раза 2 в год :twisted:

**Ленор** » Пт ноя 17, 2006 11:43 am

а мне не помогают... видимо так и придется ходить поросенком. :cry:

Диеты

Кто сейчас на конференции