Соболева О.С. » Вт июн 23, 2009 6:43 am
Уважаемая Mahony!
Повышенное газообразование-частая проблема у детей первых недель и месяцев жизни.
Почему она возникает? Потому что ребенок рождается незрелым. У него не зрел желудочно-кишечный тракт, мало вырабатывается ферментов для переваривания пищи, не сформирован состав полезных бактерий в кишечнике и все это приводит к нарушению пищеварения и повышенному газообразованию. Но с течением времени организм ребенка созревает и эта проблема к 3-4 мес уменьшается или исчезает.
Чем можно ему помочь сейчас?
1. Набраться терпения. Эта проблема не решается так быстро, как хотелось бы.
2. Кормить грудью как можно дольше. Оптимально до 1 года с введением прикорма в 5-6 мес. В женском молоке содержатся особые компоненты, способствующие созреванию желудочно-кишечного тракта, нервной системы, иммунной системы, размножению и развитию полезных бактерий в кишечнике.
3. Для облегчения состояния ребенка Вам необходимо исключить из питания продукты, которые могут вызвать вздутие животика у ребенка. Это- черный хлеб, капуста белокочанная свежая и квашеная, огурцы, виноград, квас, грибы, горох, квашеные овощи. Яблоки употреблять лучше в печеном виде.
Молоко и молочные продукты Вам употреблять можно в тех количествах, в которых Вы их сами хорошо переносите. Дело в том, что, если у Вас есть нарушение пищеварения, то это непременно сказывается на состоянии ребенка. Поэтому, постарайтесь организовать свое питание так, чтобы у Вас не было проблем с пищеварением, т.е. исключите те продукты, которые сами плохо переносите.
Если Вы хорошо переносите молоко и молочные продукты, то старайтесь ими не злоупотреблять. Ежедневно 300 мл молока, 300 мл кисломолочных продуктов без фруктовых добавок, 50 г творога, ломтик сыра 15 г, сметана 15 г в блюда-этого количества достаточно, чтобы обеспечить потребность Вашего организма в молочных продуктах и не вызвать дисфункции кишечника у ребенка.
4. При беспокойстве ребенка, вздутии животика можно сделать массаж животика по часовой стрелке, выложить на животик, прижать ножки к животу, приложить теплую пеленку к животу.
5. Лекарственные препараты на основе симетикона (Эспумизан, Сабсимплекс и др) не предотвращают образование газов, но разрушают оболочку газовых пузырей, образующихся в кишечнике, уменьшают растяжение стенки кишечника и уменьшают боли у ребенка.
Что касается высыпаний на лице, то причина их может быть двоякая.
А) если высыпания в виде прыщиков с гнойными головками и похожи на прыщи у подростков, то это акне новорожденных. Причиной появления их являются гормональные изменения, происходящие в организме ребенка. Лечения не требуется. Проходят самостоятельно в течение от нескольких недель до неск месяцев.
Б) Если высыпания будут усиливаться и распространяться с течением времени, то, возможно, это аллергические высыпания. В этом случае Вам необходимо соблюдать гипоаллергенную диету.
Но не страшитесь этих слов «гипоаллергенная диета». Ваше питание, как питание кормящей матери, должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо только высокоаллергенные продукты заменить на неаллергенные.
Привожу ассортимент продуктов гипоаллергенной диеты кормящей матери.
1. Разрешаются (из этих продуктов, в основном, необходимо строить свой рацион)
Крупы рисовая, гречневая, овсяная, перловая, кукурузная, пшенная, хлеб пшеничный из муки 2-го сорта, ржаной, «Дарницкий», галеты, кукурузные, рисовые хлопья (несладкие)
Кисломолочные продукты (биобаланс, кефир, бифидок, ацидофилин, йогурты без фруктовых добавок). Неострые сыры (Российский, Пошехонский, Голландский)
Тощие сорта говядины, свинины, конина, мясо кролика, индейки, цыплят в отварном, тушеном виде, а также в виде паровых котлет, специализированные детские мясные консервы.
Супы вегетарианские.
Растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное), топленое масло
Картофель, белокачанная, цветная, брюссельская капуста, кабачки, светлая тыква, патиссоны, репа, стручковая фасоль, молодой зеленый горошек (возможно использование замороженных продуктов), петрушка, укроп
Яблоки (желтые и зеленые), груши, крыжовник.
Натуральные соки и соки для детского питания без сахара, компоты из свежих и сухих разрешенных фруктов и ягод
Фруктоза
2. Ограничиваются (употреблять в умеренных количествах)
Манная крупа, макаронные изделия, хлеб пшеничный из муки 1-го сорта, выпечка из пшеничной муки, кукурузные хлопья, рисовые палочки (сладкие)
Творог, сметана, молоко
Баранина, куры
Сливочное масло
Морковь, свекла, огурцы, салат
Вишня, слива, черника, брусника, черная смородина, ежевика, бананы, абрикосы, персики, черешня.
Отвар шиповника, консервированные соки
Сахар до 40г в день, карамели, мармелад, пастила
3. Исключаются
Крахмал, торты, пирожные, кексы
Острые и плавленые сыры, мороженое, молочные и кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки.
Жирные сорта мяса и птицы, бульоны, субпродукты, копченые колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, мясные консервы, рыба, икра, яйца, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки, закусочные консервы).
Сало, животный, кулинарный жир, маргарин
Редька, редис, щавель, шпинат, томаты, квашеная капуста, соленые (маринованные) огурцы, дыня, лук, чеснок
Земляника, клубника, малина, виноград, гранат, цитрусовые, грибы, орехи, облепиха, киви, ананас, арбуз, тропические плоды.
Газированные напитки, лимонад, фруктовые воды, квас, кофе, какао, кисели
Шоколад, шоколадные конфеты, мед.
Принимаете ли Вы специальные продукты или витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для кормящих женщин? Дело в том, что во время кормления грудью из организма женщины на выработку молока используется большое количество питательных веществ-белка, жира, углеводов, витаминов и минералов. И, если, не принимать эти питательные вещества дополнительно, то организм женщины истощается и это приводит к слабости, утомляемости, появлению различных заболеваний у женщины. Кроме того, ухудшается состав молока, что сказывается отрицательно на здоровье ребенка.
Советую употреблять молочный коктейль Фемилак, предназначенный для беременных и кормящих женщин. Фемилак сделан на основе коровьего молока, содержит все питательные вещества, необходимые для восполнения потерь у кормящих женщин.