Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Алфавит - хороший комплекс витаминов. Моя жена их периодически пьет.

Я не зацикливаюсь на том, какой комплекс витаминов принимать, если специальных добавок в данный момент не нужно. Летом никаких аптечных витаминов не пью, есть свежие фрукты, овощи, плюс в некоторых продуктах витамины добавляются. Я каждое утро пью актимель - там витамины В и Д, покупаю хлеб с бета-каротином - витамином А, ну и так далее. В октябре начну принимать кальций, а к весне куплю какой-нибудь мультивитаминный комплекс, для хорошего самочувствия мне этого вполне достаточно.

b.koshkin писал(а):Алфавит - хороший комплекс витаминов. Моя жена их периодически пьет.

да, по составу неплохой, но я все время забываю его пить как положено-3 раза в день. получается, что либо таблетки остаются, либо потом пропущенные принимаю горстями)) а это не дело(( поэтому покупаю витрум, центрум или компливит, те, что один раз в день пить надо.

А я зимой принимаю Ундевит, а летом и осенью так много витаминов природных.

Akka писал(а):

b.koshkin писал(а):Алфавит - хороший комплекс витаминов. Моя жена их периодически пьет.

да, по составу неплохой, но я все время забываю его пить как положено-3 раза в день. получается, что либо таблетки остаются, либо потом пропущенные принимаю горстями)) а это не дело(( поэтому покупаю витрум, центрум или компливит, те, что один раз в день пить надо.

Сознаюсь, я тоже вместо трех раз всего два пью: утром и вечером, но эффект все равно есть.

Лучше всего витамины из продуктов.

Sinya ptiza писал(а):Я не зацикливаюсь на том, какой комплекс витаминов принимать, если специальных добавок в данный момент не нужно. Летом никаких аптечных витаминов не пью, есть свежие фрукты, овощи, плюс в некоторых продуктах витамины добавляются. Я каждое утро пью актимель - там витамины В и Д, покупаю хлеб с бета-каротином - витамином А, ну и так далее. В октябре начну принимать кальций, а к весне куплю какой-нибудь мультивитаминный комплекс, для хорошего самочувствия мне этого вполне достаточно.

А надо бы зацикливаться. Потому что некоторые витаминные комплексы содержать витамины в передозировке. Не думаю, что это хорошо для нашего здоровья. Вот почитайте про сравнение витаминных комплексов: Сравнение витаминно-минеральных комплексов

Алфавит

Надо всегда смотреть, что в составе есть. И понимать, чего у вас не хватает, что надо восполнить.

Я сейчас принимаю по совету врача Минисан, это витамин Д. Пришла с жалобами о быстрой утомляемости, сонливости и вообще полным нежеланием что то делать, сил вообще ни на что не хватало( Доктор сказал, что такие явления достаточно часто случаются особенно в осенне-зимний период, когда наш организм не до получает витамин Д, отсюда и состояние такое. Вообще, витамин Д играет очень важную роль в нашей жизни, он влияет не только на состояние костей и хорошее усвоение кальция, но и способствует укреплению иммунитета, полезен деткам склонным к аллергическим реакциям и астме, ну и.д. Так что, если есть подозрение, что в вашем организме есть нехватка кальция, стоит обращаться к врачам и после опроса и осмотра и возможно, после сдачи анализов, вам врач подберет подходящие для вас и вашего организма витамины.

При беременности всегда витамин в организме не хватает, так как помимо нас еще и ребенок питается. Для правильного развития нервной системы и головного мозга мне врач алвогений назначил. Я не могу рыбий жир пить, у меня только от одного названия плохо становится, и мне его заменили. Капсулы мягкие, и в одной содержится суточная доза ДГК Омега-3. Помимо этого еще пью валериану, и чай с ромашкой.

Я Супрадин пью, а малышня требует медвежуек Киндер биовиталь

Я и супрадин пила, и витрум. А сейчас принимаю капли Береш Плюс.А то у меня что-то последнее время повышенная утомляемость. Капельки эти содержат соли минеральных веществ и микроэлементов. Плюс в отличие от таблеточных витаминов, в составе нет красителей и консервантов.

пью виртум энерджи, после них себя хоть немного бодрее чувствую, а так постоянно хочу спать

Я синергин пью, пожаловаться не на что. Чувствую себя бодро, болею редко, выгляжу хорошо))