b.koshkin писал(а):Алфавит - хороший комплекс витаминов. Моя жена их периодически пьет.
Akka писал(а):b.koshkin писал(а):Алфавит - хороший комплекс витаминов. Моя жена их периодически пьет.
да, по составу неплохой, но я все время забываю его пить как положено-3 раза в день. получается, что либо таблетки остаются, либо потом пропущенные принимаю горстями)) а это не дело(( поэтому покупаю витрум, центрум или компливит, те, что один раз в день пить надо.
Sinya ptiza писал(а):Я не зацикливаюсь на том, какой комплекс витаминов принимать, если специальных добавок в данный момент не нужно. Летом никаких аптечных витаминов не пью, есть свежие фрукты, овощи, плюс в некоторых продуктах витамины добавляются. Я каждое утро пью актимель - там витамины В и Д, покупаю хлеб с бета-каротином - витамином А, ну и так далее. В октябре начну принимать кальций, а к весне куплю какой-нибудь мультивитаминный комплекс, для хорошего самочувствия мне этого вполне достаточно.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21