Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Что вы пьете от авитаминоза? Ногти стали ломаться, лицо серого цвета, усталость
Хочется попить какие-то витаминки, чтобы организму помочь. В аптеке много всего, но нужно ваше мнение о том, что действительно помогает.

Я пользуюсь натуральными витаминами фирмы Алив (Alive):
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/Nature-s-Way-Alive ... Vcaps/1867

К врачу надо обратиться. На форуме такие вещи спрашивать не стоит, на мой взгляд. Мало ли - кому-то помогло, а для вас будет пустой тратой денег. Люди-то все разные.
Вот что точно поможет - это изменение образа жизни. Записывайте рецепт: высыпаться (но желательно при этом вставать пораньше), хорошо и разнообразно питаться, много гулять, заниматься спортом, позитивно смотреть на все, что делает и все, что происходит (есть такая поговорка: если не можешь заниматься тем что любишь - полюби то, что делаешь). Ну и для "закрепления" - кисломолочки побольше, например очень здорово выпивать бутылек актимеля с раннего утра.
Такой набор "средств" подействует железно

Я как-то купила себе витамины, (не буду писать название),стала их пить, а у меня как полезли прыщики по всему лицу. Оказалось, что там дозировка одного витамина была превышена, а у меня его в организме было достаточно,вот и вышло боком.

Принимать рыбий жир и есть по полкило фруктов и овощей в день. Это универсальный совет, который подходит всем и дает результат, пусть и не сразу. А вот со специальными витаминными комплексами все индивидуально. Лучше всего использовать витамины той же серии, которые вы принимали во время беременности.

Мне витамины Теравит понравились.

Витамины группы В пью

Тау Кита писал(а):Витамины группы В пью

Это от нервов? помогают?
Я в лечении нервной системы разуверилась(((

Лучший способ бороться с авитаминозом - сбалансированное питание. В современном мире это еще умудриться надо, чтобы добиться такого состояния. Витамины лучше всего принимать в естественном виде - овощах и фруктах. "Авитаминоз" может только врач определить, и по анализам установить, каких именно витаминов не хватает.

Про анализы и врача согласна, надо определить наличие авитаминоза и чего именно не хватает в организме.
Но вообще-то получить авитаминоз в наше время очень просто, не так уж мы хорошо питаемся(((

У меня супер серьезных проблем с иммунитетом не было, но все же был сильно ослаблен. Ни одна простуда мимо меня не проходила, в год по нескольку раз на больничные приходилось уходить. Врач посоветовал с помощью витамин Нэйчес Баунти иммунитет укрепить, которые «Витамин С с Эхинацеей» и вы знаете - сработало. Болеть стала гораздо реже, этой осенью только легкий насморк был и все.

У меня каждую весну авитаминоз, наверное. Только проявляется в постоянной усталости, и желании спать круглые сутки. Мне вот народные методы вообще не помогают, видимо запущенный случай у меня. Хорошо хоть последние два года нашла геримакс, с ним вообще проблем не знаю

Я вот тоже ищу сейчас что-нибудь, чтобы выйти из состояние постоянной вялости. А вы как часто его пьете? В аптеках сейчас столько всего, даже покупать страшно

Домисоль писал(а):Я вот тоже ищу сейчас что-нибудь, чтобы выйти из состояние постоянной вялости. А вы как часто его пьете? В аптеках сейчас столько всего, даже покупать страшно

А чего боятся то, геримакс это витам.комплекс, там женьшень, минералы и витаминки, так что все даже очень полезное. Я обычно курсом два месяца пью. На самом деле для меня это спасение, в этом году даже повысили весной, так что эффект только положительный.

Эх, всем бы повышения, в таком состоянии как у меня на него рассчитывать пока не приходится. Надо будет по подробнее почитать про препарат, спасибо за наводку.