Как молодой маме быть красивой?

**Лерчик** » Пт мар 30, 2007 10:10 am

Дика, ну тут я думаю--можно самой изловчиться или попробовать делать необрезной---апельсиновой палочкой отодвигать---поначалу будет не очень опрятно---но потом кутикулы привыкнут и все пучком будет---я только год назад стала обрезной делать себе---хотя когда необрезной был---все очень аккуратно выглядело :twisted:

**Лили** » Пт мар 30, 2007 10:26 am

Светуля, А еще можно по дому с палкой ходить.Кладешь поперек спины и локтями обхватываешь.Так можно и телик сидеть смотреть.Привыкаешь к правильной осанке!
Хотя сей час говорят,что когда сидишь надо округлять спину.Что такая поза куда привычней и естественней для позвоничника.А прогибы ведут к нарушению.Вообщем не понятно кого слушать.

**Иринка** » Пт мар 30, 2007 10:58 am

Лерчик писал(а):я только год назад стала обрезной делать себе---хотя когда необрезной был---все очень аккуратно выглядело

а я тоже необрезной маниюр делаю...вернее делала :oops:

сейчас все забросила, так что тема как раз для меня, честно я после родов подурнела :evil:

**Дика** » Пт мар 30, 2007 11:06 am

Иринка писал(а):
Лерчик писал(а):я только год назад стала обрезной делать себе---хотя когда необрезной был---все очень аккуратно выглядело

а я тоже необрезной маниюр делаю...вернее делала сейчас все забросила, так что тема как раз для меня, честно я после родов подурнела

аналогично! причем конкретно!

**Tifony** » Пт мар 30, 2007 11:08 am

Всем приветик

Темку переношу в ее раздел, ссылку оставлю !

**Дика** » Пт мар 30, 2007 11:42 am

Tifony писал(а):Всем приветик
Темку переношу в ее раздел, ссылку оставлю !

Это куда?

**mamamashi** » Вс апр 01, 2007 7:18 pm

Ленор писал(а):купила себе "паучок" начинаешь сутулиться он пищит

спасите плиз! мне такой паучок ой как нужен :!:

Я еще до беременности сутулилась, а щас вообще как знак вопроса

Пояс от сутулости не помогает

т.к. его долго не пониосишь, очень трет подмышками.
Как этот паучок выглядит? Что за фирма? Он в аптеке продается?

**Дика** » Пн апр 02, 2007 11:46 am

mamamashi писал(а):спасите плиз! мне такой паучок ой как нужен
Я еще до беременности сутулилась, а щас вообще как знак вопроса
Пояс от сутулости не помогает т.к. его долго не пониосишь, очень трет подмышками.
Как этот паучок выглядит? Что за фирма? Он в аптеке продается?

да я бы тоже не отказалась, только вот где его взять?!

**Francheska** » Ср апр 04, 2007 7:03 pm

1) свой цвет волос нравится, не крашусь (хотя муж постоянно находит у меня седину и настаивает на покраске :laugh:

)
2) отросшие волосы - о! случилось чудо! вчера! я подстриглась! мама дома с сыном была - спал

3) живот в растяжках - нет, но излишки кожи есть. Думаю через пару недель начать пресс качать ( :oops:

хотя не обещаю :laugh:

)
4) сутулая спина - была всегда! как смогу, пойду к мануальщику
5) тяжелая большая грудь(ну это пройдет) - ну, не такая большая, и не такая уж тяжёлая. Сплю в лифчике

6) сухая кожа - да, и у меня проблема. Мажусь Данькиными кремами :oops:

На халяву-то - помогает :laugh:

7) прыщи - на лбу у волос... не знаю, что с ними делать :evil:

8 ) наличие толстого подкожного слоя (состоящего из ...) - у меня как всегда на Ж... :evil:

Много хожу, приседаю, а не наклоняюсь. Мечтаю о салоне красоты с обёртыванием

9) старшные заросшие кутикулы, те отсутствие маникюра - когда могу сама делаю..............
10) и педикюра туда же - делаю как начинают ногти по полу цокать :laugh:

11) мешки и темные круги под глазами - крашу ярче щёки :twisted:

Тонаком не пользуюсь давно.

**Skyfan** » Чт апр 05, 2007 3:16 am

Иринка писал(а):сейчас все забросила, так что тема как раз для меня, честно я после родов подурнела

А по фотке не скажешь :shock:

**Шиншила** » Пн апр 16, 2007 10:07 pm

Светуся писал(а):Есть какие- нибудь упражнения, чтобы пупок обратно втянулся? У меня самый верх немного выступает...так не нравиться

Та же история... оч понимаю..

Живот был такой большой, правда аккуратный, но я себе шлакбаум напоминала :shock:

и пупочек так вытянулся, что аж посинела кожа вокруг на последнем месяце

после родов видно, что кожа растянулась.. эх.. :cry:

так о чем это я.. вобщем все поправимо. :twisted:

только вот одни упражнения на пресс мне не помогли (месяца два старательно почти каждый день качала). А сейчас, когда начала заниматься калланетик, то уже после 6-7 комплексов упражнений вижу небольшие улучшешения.

Буду над этим работать дальше

думаю надо не только пресс качать, но и расстяжку делать

**Светуся** » Вт апр 17, 2007 3:17 pm

Шиншила писал(а):А сейчас, когда начала заниматься калланетик,

так так так....а что это такое?

**Шиншила** » Вт апр 17, 2007 10:50 pm

Светуся писал(а):
Шиншила писал(а):А сейчас, когда начала заниматься калланетик,

так так так....а что это такое?

Калланетик - это 30 упражнений на все части тела. Причем упражнения и динамическими назвать нельзя, да и статическими тоже (хотя некоторые очень смахивают). Это скорее растягивание мышц всего тела. На живот и "талию" :evil:

думаю хорошо повлияли следующие упражнения: одна рука на бедре, другая вытянута, наклон в сторону согнутой руки до придела и на пределе с небольшой аплитудой тянуть дальше (где-то по 50 покачиваний с каждой стороны); тоже наклоны с покачиваниями, но в сторону поднятой ноги (вытянутая нога опирается на спинку стула); плюс упражнения на верхний и нижний пресс

**Светуся** » Ср апр 18, 2007 10:50 am

Шиншила,

спасибо

**Шиншила** » Ср апр 25, 2007 10:56 pm

[quote="Светуся"] пользуйся на здоровье!!

Рада буду если поможет. Просто мне самой расстяжка очень нравится - люблю тянууууться, получается приятное с полезным

Кстати, думаю сауна и баня оч хороши для тонуса кожи :!:

Кто-нить ходит??? Там еще намазаться чем-нибудь хорошим типа меда можно, животик (да и все тело) отскрабить

Из личных наблюдений - когда ешь меньше сладкого и мучного живот выглядить куда лучше! :laugh:

Как молодой маме быть красивой?

Кто сейчас на конференции