Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

мне акушерка сказала, что плавать в басике можно через 6 недель после родов, т.е. когда матка полностью сократится и кончатся выделения.
а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе (йога, пилатс). сначала что полегче, для восстановления.

Anhen писал(а):а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе

я тоже хочу, но пока режима никакого, как ходить?

Marla-marla
Привет!!!!!!Ты когда родила? я только 5 декабря,переходила.
Как твои животные восприняли малыша? Так и спите все в одной кровати?:-)))

Мудрая Сова писал(а):Привет!!!!!!Ты когда родила?

Привет! она родила 21 ноября, а я 22-го!
как у вас делишки?

Юлия Ш
Привет! Значит у вас Скорпиончики....у нас дела хорошо,только спим плохо,и едим каждый час-полтора,грудь уже замучена до предела:-)

Мудрая Сова писал(а):Значит у вас Скорпиончики....у нас дела хорошо,только спим плохо,и едим каждый час-полтора,грудь уже замучена до предела

да, я 4,5 часа до стрельца не дотянула!
а что мы здесь? давай к нам в ноябрята!
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/forum/viewtop ... c&&start=0

Девочки спина может болеть из-за эпедуралки (кому делали) это пройдет, у меня через месяц прошла и пояница и лопатки- ничего не делала. Единственое хочу пресс качать, но не знаю когда после кесарево можно? Слышала через 6 мес., еще 2 месяца потерпеть- быстрей бы

Я начала заниматься фитнесом через 2 месяца после родов, конечно же под наблюдением тренера. Сначала не все получалось, за год мышцы сильно атрофировались. Через 5-10 минут тренеровок все тело начинало трястись. А теперь привыкла по-немногу. Пока занимаюсь 2 раза в неделю, больше нельзя. А дальше посмотрим. В бассейн хочу, но пока боюсь, хлорка, да и мало ли какой заразы позже видно будет.
Но фитнес советую! Пилател, Каланетика - очень подтягивают фигуру!

[quote="Jeky"Но фитнес советую! Пилател, Каланетика - очень подтягивают фигуру![/quote]
да и йога - все супер и адже можно уже через 1,5 месяца после родов

Юлия Ш писал(а):

Anhen писал(а):а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе

я тоже хочу, но пока режима никакого, как ходить?

а это уже второй вопрос

Девочки я вот даже не знаю, у меня дома есть ленточный тренажер (такой еще сейчас по телеку рекламируют). Живот пока не втянулся и я хочу попробовать помимо бедер и живот по массажировать, но боюсь, т.к. выделения еще не закончились, но их очень мало. Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?

Ксюнька писал(а): Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?

я бы не рисковала

Ксюнька писал(а):Девочки я вот даже не знаю, у меня дома есть ленточный тренажер (такой еще сейчас по телеку рекламируют). Живот пока не втянулся и я хочу попробовать помимо бедер и живот по массажировать, но боюсь, т.к. выделения еще не закончились, но их очень мало. Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?

не советую сбивать физиологические процессы. помассировать всегда успеешь - дай организму восстановиться.

Anhen писал(а):помассировать всегда успеешь - дай организму восстановиться.

Не спеши, еще совсем мало времени прошло

Ксюнька
Я бы не советовала, потерпи начнёшь потихоньку в 7-8 недель