Спорт после родов

Способы борьбы за красоту

Сообщение Anhen » Пн дек 25, 2006 4:07 pm

мне акушерка сказала, что плавать в басике можно через 6 недель после родов, т.е. когда матка полностью сократится и кончатся выделения.
а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе (йога, пилатс). сначала что полегче, для восстановления.
ничего нет прекрасней, чем жизнь!

Изображение
Anhen
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 494
Откуда: Москва, ЮВАО
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Юлия Ш » Вт дек 26, 2006 12:10 am

Anhen писал(а):а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе

я тоже хочу, но пока режима никакого, как ходить? :(
Изображение
Изображение
Юлия Ш
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4376
Подарки: 3
Розочка (1) Корзина с цветами (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЗАО
Возраст: 40
Репутация: 427
Имя: Юлия
Зодиак: Стрелец
Детишки: Анюта

Сообщение Мудрая Сова » Вт дек 26, 2006 3:03 pm

Marla-marla
Привет!!!!!!Ты когда родила? я только 5 декабря,переходила.
Как твои животные восприняли малыша? Так и спите все в одной кровати?:-)))
Изображение
Изображение
Изображение
Мудрая Сова
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1115
Подарки: 2
Подсолнухи (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЮАО
Возраст: 45
Репутация: 101
Имя: Татьяна
Зодиак: Рыбы
Детишки: Глеб, Полина

Сообщение Юлия Ш » Вт дек 26, 2006 3:36 pm

Мудрая Сова писал(а):Привет!!!!!!Ты когда родила?

Привет! она родила 21 ноября, а я 22-го!
как у вас делишки?
Изображение
Изображение
Юлия Ш
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4376
Подарки: 3
Розочка (1) Корзина с цветами (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЗАО
Возраст: 40
Репутация: 427
Имя: Юлия
Зодиак: Стрелец
Детишки: Анюта

Сообщение Мудрая Сова » Вт дек 26, 2006 4:41 pm

Юлия Ш
Привет! Значит у вас Скорпиончики....у нас дела хорошо,только спим плохо,и едим каждый час-полтора,грудь уже замучена до предела:-)
Изображение
Изображение
Изображение
Мудрая Сова
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1115
Подарки: 2
Подсолнухи (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЮАО
Возраст: 45
Репутация: 101
Имя: Татьяна
Зодиак: Рыбы
Детишки: Глеб, Полина

Сообщение Юлия Ш » Вт дек 26, 2006 5:04 pm

Мудрая Сова писал(а):Значит у вас Скорпиончики....у нас дела хорошо,только спим плохо,и едим каждый час-полтора,грудь уже замучена до предела

да, я 4,5 часа до стрельца не дотянула! :D
а что мы здесь? давай к нам в ноябрята!
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/forum/viewtop ... c&&start=0
Изображение
Изображение
Юлия Ш
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4376
Подарки: 3
Розочка (1) Корзина с цветами (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЗАО
Возраст: 40
Репутация: 427
Имя: Юлия
Зодиак: Стрелец
Детишки: Анюта

Сообщение Still » Вт дек 26, 2006 11:11 pm

Девочки спина может болеть из-за эпедуралки (кому делали) это пройдет, у меня через месяц прошла и пояница и лопатки- ничего не делала. Единственое хочу пресс качать, но не знаю когда после кесарево можно? Слышала через 6 мес., еще 2 месяца потерпеть- быстрей бы 8)
Изображение
Изображение
Still
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1454
Подарки: 11
Ромашка (1) Букет ромашек (1) Цветок от мишки! (1)
Откуда: Москва, Выхино
Возраст: 36
Репутация: 675
Имя: Лиля
Зодиак: Дева
Детишки: Две лапочки-дочки

Сообщение Jeky » Ср дек 27, 2006 12:55 pm

Я начала заниматься фитнесом через 2 месяца после родов, конечно же под наблюдением тренера. Сначала не все получалось, за год мышцы сильно атрофировались. Через 5-10 минут тренеровок все тело начинало трястись. А теперь привыкла по-немногу. Пока занимаюсь 2 раза в неделю, больше нельзя. А дальше посмотрим. В бассейн хочу, но пока боюсь, хлорка, да и мало ли какой заразы позже видно будет.
Но фитнес советую! Пилател, Каланетика - очень подтягивают фигуру!
Изображение
Изображение

Жизнь измеряется не колличеством прожитых лет, а колличеством счастливых минут, от которых захватывает дыхание
Jeky
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 228
Откуда: Москва-Клин
Возраст: 33
Репутация: 0

Сообщение Anhen » Чт дек 28, 2006 6:53 pm

[quote="Jeky"Но фитнес советую! Пилател, Каланетика - очень подтягивают фигуру![/quote]
да :twisted: и йога - все супер и адже можно уже через 1,5 месяца после родов :o
ничего нет прекрасней, чем жизнь!

Изображение
Anhen
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 494
Откуда: Москва, ЮВАО
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Anhen » Чт дек 28, 2006 6:53 pm

Юлия Ш писал(а):
Anhen писал(а):а так планирую через 1,5 месяца начать заниматься в фитнесе

я тоже хочу, но пока режима никакого, как ходить? :(

а это уже второй вопрос :laugh: :laugh: :laugh:
ничего нет прекрасней, чем жизнь!

Изображение
Anhen
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 494
Откуда: Москва, ЮВАО
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Ксюнька » Сб янв 13, 2007 3:26 pm

Девочки я вот даже не знаю, у меня дома есть ленточный тренажер (такой еще сейчас по телеку рекламируют). Живот пока не втянулся и я хочу попробовать помимо бедер и живот по массажировать, но боюсь, т.к. выделения еще не закончились, но их очень мало. Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?
Ксюнька
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1556
Подарки: 10
Неваляшка (1) Цыпленок (1) Медвежонок (1)
Откуда: Москва, Новогиреево
Возраст: 38
Репутация: 214
Имя: Оксана
Зодиак: Овен
Детишки: Сынок 28.12.2006
Дочка 20.01.2010

Сообщение Юлия Ш » Сб янв 13, 2007 7:58 pm

Ксюнька писал(а): Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?

я бы не рисковала
Изображение
Изображение
Юлия Ш
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4376
Подарки: 3
Розочка (1) Корзина с цветами (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, ЗАО
Возраст: 40
Репутация: 427
Имя: Юлия
Зодиак: Стрелец
Детишки: Анюта

Сообщение Anhen » Сб янв 13, 2007 9:24 pm

Ксюнька писал(а):Девочки я вот даже не знаю, у меня дома есть ленточный тренажер (такой еще сейчас по телеку рекламируют). Живот пока не втянулся и я хочу попробовать помимо бедер и живот по массажировать, но боюсь, т.к. выделения еще не закончились, но их очень мало. Как вы думаете можно ли живот массажировать? Не будет ли чего с матко?

не советую сбивать физиологические процессы. помассировать всегда успеешь - дай организму восстановиться.
ничего нет прекрасней, чем жизнь!

Изображение
Anhen
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 494
Откуда: Москва, ЮВАО
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Jeky » Ср янв 24, 2007 3:05 pm

Anhen писал(а):помассировать всегда успеешь - дай организму восстановиться.

:twisted: :twisted:
Не спеши, еще совсем мало времени прошло
Изображение
Изображение

Жизнь измеряется не колличеством прожитых лет, а колличеством счастливых минут, от которых захватывает дыхание
Jeky
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 228
Откуда: Москва-Клин
Возраст: 33
Репутация: 0

Сообщение Nathalie C. » Ср янв 24, 2007 5:27 pm

Ксюнька
Я бы не советовала, потерпи начнёшь потихоньку в 7-8 недель :twisted:
Изображение
Изображение
Nathalie C.
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 832
Откуда: Swiss
Возраст: 44
Репутация: 1

Пред.След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1