Спорт после родов

**Mariya** » Чт апр 13, 2006 3:01 pm

молодые и не очень:) мамы! давайте тут поделимся информацией о том куда лучше походить позаниматься спортом и где , естеессно, подешевле за нормальное качество:)
может мы так и вместе выберемся куда-нибудь, вместе-то сподручнее:)
я вот живу в новогиреево и хотела бы куда-нибудь походить позаниматься, но одной как-то начинать... ...

**Любашка** » Вс апр 16, 2006 11:40 am

Всем привет! Я хожу сейчас на аквааэробику для беременных в бассейн на Новочеркасском проспекте. Думаю, что после родов по возможности продолжу ходить туда же, мне очень нравится :twisted:

А может возьму абонемент в Планету Фитнес

Присоединяйтесь :shy:

**Снег** » Ср авг 02, 2006 4:19 pm

Девчонки, привет и респект ВСЕМ НЕДАВНО РОДИВШИМ, и СПАСИБО за то, что остаетесь с нами! :v_happy:

ВСЕМ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СНОВА ОЧЕНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ПОСЛЕ РОДОВ, ЕСЛИ ДАЖЕ не красивее. :!:

И вот что я вычитала по этому поводу (пора уже хватит, анверное, чтением литературы увлекаться) :idea:

спортом после родов СРАЗУ и РЕЗКО заниматься НЕЛЬЗЯ!
Это может повредить коже, вызвать растяжки (как уже механические повреждения кожи) СТРАХ И УЖАС.
КОМУ ЧТО говорили врачи-и т.д. по этому поводу?
Сколько выждать, почему нельзя и МОЖЕТ МОЖНО???

**Любашка** » Ср авг 02, 2006 10:43 pm

Не знаю можно или нельзя.....да просто некогда :twisted:

, нету времени и нет сил на за занятия спортом, хотя желание есть!

**Екатерина211** » Чт авг 03, 2006 12:09 pm

А утянуть живот по самое "не хочу" сразу после родов можно (корсетом или бандажем) :?:

Есть вероятность того, что он быстрее "засунтся " обратно???

**Снег** » Чт авг 03, 2006 12:47 pm

Екатерина211
голворят чтоБ он засунулсфя нужно грудью кормить - матка сокращается от стимуляции груди.

Ну или оргазмов побольше ... хотя последнее наврядле гррозит после родов((

**Екатерина211** » Чт авг 03, 2006 2:02 pm

Снег писал(а):голворят чтоБ он засунулсфя нужно грудью кормить - матка сокращается от стимуляции груди

Вот и не знала.... Все, замучию свою куклу грудью :!:

Теперь я понимаю, почему она не торопится, :laugh:

уже начала меня побаиваться...

**fluffy** » Чт авг 03, 2006 5:01 pm

Я вот слышала, что упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов, т.к. продольные мышцы пресса очень растянулись при беременности, а качание пресса будет способствовать еще большему их растяжению, и они не сойдутся нормально потом. :shock:

Уж не знаю, правда ли... :oops:

**саша** » Чт авг 03, 2006 7:15 pm

Я через две недели после родов стала заниматься усиленной зарядкой,особый упор на пресс и бока.В результате от моих набранных за Б. 18 кг осталось сбросить только 2,да и то я их не буду сбрасывать,т.к. они у меня на груди и на попе.Раньше плоская была :laugh:

.А сейчас оформилась чуть-чуть!!!И такое я удовольствие я от этой зарядки и результатов получаю!!! :twisted:

**саша** » Чт авг 03, 2006 7:19 pm

Снег писал(а):Екатерина211
Ну или оргазмов побольше ... хотя последнее наврядле гррозит после родов((

Очень даже грозит!!!Опять-таки со второй недели загрозило!

**Снег** » Пт авг 04, 2006 10:27 am

саша писал(а):Я через две недели после родов стала заниматься усиленной зарядкой,особый упор на пресс и бока.В результате от моих набранных за Б. 18 кг осталось сбросить только 2,да и то я их не буду сбрасывать,т.к. они у меня на груди и на попе.Раньше плоская была .А сейчас оформилась чуть-чуть!!!И такое я удовольствие я от этой зарядки и результатов получаю!!!

КЛАССНО! Значит буду тоже заниматься.

саша
У тебяЖ растяжек или чего еще НЕ появилось от этого, так?

**Снег** » Пт авг 04, 2006 10:29 am

fluffy писал(а):упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов

я ТОЖЕ читала такое ..

**Alenka** » Пт авг 04, 2006 11:25 am

fluffy писал(а):Я вот слышала, что упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов, т.к. продольные мышцы пресса очень растянулись при беременности, а качание пресса будет способствовать еще большему их растяжению

И я про это читала. Но еще было сказано о том, что сначала качать можно будет только косой пресс. А верхний и нижний - когда живот относительно в норму придет.

**Екатерина211** » Пт авг 04, 2006 11:29 am

саша

саша писал(а): Очень даже грозит!!!Опять-таки со второй недели загрозило!

А что уже мона :?:

**Снег** » Пт авг 04, 2006 11:43 am

Екатерина211 писал(а):А что уже мона

Екатерина211
тут главное врачам НЕ рассказывать :laugh:

Спорт после родов

Фитнес клубы и спортивные залы!!!

Физкультура ПОСЛЕ родов.

Кто сейчас на конференции