Спорт после родов

Способы борьбы за красоту

Фитнес клубы и спортивные залы!!!

Сообщение Mariya » Чт апр 13, 2006 3:01 pm

молодые и не очень:) мамы! давайте тут поделимся информацией о том куда лучше походить позаниматься спортом и где , естеессно, подешевле за нормальное качество:)
может мы так и вместе выберемся куда-нибудь, вместе-то сподручнее:)
я вот живу в новогиреево и хотела бы куда-нибудь походить позаниматься, но одной как-то начинать... ...
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
Изображение
Mariya
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 198
Откуда: Москва, ВАО
Возраст: 40
Репутация: 0

Сообщение Любашка » Вс апр 16, 2006 11:40 am

Всем привет! Я хожу сейчас на аквааэробику для беременных в бассейн на Новочеркасском проспекте. Думаю, что после родов по возможности продолжу ходить туда же, мне очень нравится :twisted: А может возьму абонемент в Планету Фитнес :o :o :o Присоединяйтесь :shy:
Любашка
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1704
Подарки: 2
Машинка (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 41
Репутация: 92
Имя: Люба
Зодиак: Близнецы
Детишки: Вероничка и Тимур

Физкультура ПОСЛЕ родов.

Сообщение Снег » Ср авг 02, 2006 4:19 pm

Девчонки, привет и респект ВСЕМ НЕДАВНО РОДИВШИМ, и СПАСИБО за то, что остаетесь с нами! :v_happy: ВСЕМ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СНОВА ОЧЕНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ПОСЛЕ РОДОВ, ЕСЛИ ДАЖЕ не красивее. :!:

И вот что я вычитала по этому поводу (пора уже хватит, анверное, чтением литературы увлекаться) :idea: спортом после родов СРАЗУ и РЕЗКО заниматься НЕЛЬЗЯ!
Это может повредить коже, вызвать растяжки (как уже механические повреждения кожи) СТРАХ И УЖАС.
КОМУ ЧТО говорили врачи-и т.д. по этому поводу?

Сколько выждать, почему нельзя и МОЖЕТ МОЖНО???
Изображение

Изображение
Снег
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1198
Откуда: Москва, ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 7

Сообщение Любашка » Ср авг 02, 2006 10:43 pm

Не знаю можно или нельзя.....да просто некогда :twisted: , нету времени и нет сил на за занятия спортом, хотя желание есть!
Любашка
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1704
Подарки: 2
Машинка (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 41
Репутация: 92
Имя: Люба
Зодиак: Близнецы
Детишки: Вероничка и Тимур

Сообщение Екатерина211 » Чт авг 03, 2006 12:09 pm

А утянуть живот по самое "не хочу" сразу после родов можно (корсетом или бандажем) :?: :?: Есть вероятность того, что он быстрее "засунтся " обратно???
Изображение
Екатерина211
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3349
Подарки: 11
Медвежонок (1) Teddy (1) Kitty (1)
Откуда: Москва-Киев
Возраст: 38
Репутация: 86
Зодиак: Дева
Детишки: Александра

Сообщение Снег » Чт авг 03, 2006 12:47 pm

Екатерина211
голворят чтоБ он засунулсфя нужно грудью кормить - матка сокращается от стимуляции груди.

Ну или оргазмов побольше ... хотя последнее наврядле гррозит после родов((
Изображение

Изображение
Снег
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1198
Откуда: Москва, ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 7

Сообщение Екатерина211 » Чт авг 03, 2006 2:02 pm

Снег писал(а):голворят чтоБ он засунулсфя нужно грудью кормить - матка сокращается от стимуляции груди

Вот и не знала.... Все, замучию свою куклу грудью :!: :!: Теперь я понимаю, почему она не торопится, :laugh: уже начала меня побаиваться...
Изображение
Екатерина211
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3349
Подарки: 11
Медвежонок (1) Teddy (1) Kitty (1)
Откуда: Москва-Киев
Возраст: 38
Репутация: 86
Зодиак: Дева
Детишки: Александра

Сообщение fluffy » Чт авг 03, 2006 5:01 pm

Я вот слышала, что упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов, т.к. продольные мышцы пресса очень растянулись при беременности, а качание пресса будет способствовать еще большему их растяжению, и они не сойдутся нормально потом. :shock: Уж не знаю, правда ли... :oops:
Изображение
Изображение
fluffy
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 199
Откуда: Тюмень
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение саша » Чт авг 03, 2006 7:15 pm

Я через две недели после родов стала заниматься усиленной зарядкой,особый упор на пресс и бока.В результате от моих набранных за Б. 18 кг осталось сбросить только 2,да и то я их не буду сбрасывать,т.к. они у меня на груди и на попе.Раньше плоская была :laugh: .А сейчас оформилась чуть-чуть!!!И такое я удовольствие я от этой зарядки и результатов получаю!!! :twisted:
Изображение
Изображение
саша
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1462
Подарки: 1
Колясочка (1)
Откуда: МОСКВА,ЮЗАО
Возраст: 35
Репутация: 0

Сообщение саша » Чт авг 03, 2006 7:19 pm

Снег писал(а):Екатерина211
Ну или оргазмов побольше ... хотя последнее наврядле гррозит после родов((
:laugh: :laugh: :laugh: Очень даже грозит!!!Опять-таки со второй недели загрозило!
Изображение
Изображение
саша
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1462
Подарки: 1
Колясочка (1)
Откуда: МОСКВА,ЮЗАО
Возраст: 35
Репутация: 0

Сообщение Снег » Пт авг 04, 2006 10:27 am

саша писал(а):Я через две недели после родов стала заниматься усиленной зарядкой,особый упор на пресс и бока.В результате от моих набранных за Б. 18 кг осталось сбросить только 2,да и то я их не буду сбрасывать,т.к. они у меня на груди и на попе.Раньше плоская была .А сейчас оформилась чуть-чуть!!!И такое я удовольствие я от этой зарядки и результатов получаю!!!


КЛАССНО! Значит буду тоже заниматься. 8) саша
У тебяЖ растяжек или чего еще НЕ появилось от этого, так?
Снег
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1198
Откуда: Москва, ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 7

Сообщение Снег » Пт авг 04, 2006 10:29 am

fluffy писал(а):упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов

я ТОЖЕ читала такое ..
Изображение

Изображение
Снег
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1198
Откуда: Москва, ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 7

Сообщение Alenka » Пт авг 04, 2006 11:25 am

fluffy писал(а):Я вот слышала, что упражнения на пресс можно делать только через 2 месяца после родов, т.к. продольные мышцы пресса очень растянулись при беременности, а качание пресса будет способствовать еще большему их растяжению

И я про это читала. Но еще было сказано о том, что сначала качать можно будет только косой пресс. А верхний и нижний - когда живот относительно в норму придет.
Alenka
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 153
Откуда: Уфа
Возраст: 37
Репутация: 0

Сообщение Екатерина211 » Пт авг 04, 2006 11:29 am

саша
саша писал(а): Очень даже грозит!!!Опять-таки со второй недели загрозило!

А что уже мона :?: :?:
Изображение
Екатерина211
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3349
Подарки: 11
Медвежонок (1) Teddy (1) Kitty (1)
Откуда: Москва-Киев
Возраст: 38
Репутация: 86
Зодиак: Дева
Детишки: Александра

Сообщение Снег » Пт авг 04, 2006 11:43 am

Екатерина211 писал(а):А что уже мона


Екатерина211
тут главное врачам НЕ рассказывать :laugh:
Снег
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1198
Откуда: Москва, ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 7

След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3