Боремся с целлюлитом: массаж, кремы и т.д.

Способы борьбы за красоту

Сообщение Натуся » Пт фев 06, 2009 11:11 pm

девочуки боролась с этим целлюлитом-почти два года-родила был на попе просто ужас-стала ходить быстрым ашгом с коляской по часу-пока он спит-на ночб в душе натираться скработ для похудения и он прошел за два месяца!
Изображение
Натуся
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 15314
Подарки: 30
В поддержку кормящим мамам! (1) Башмачки (1) Ксилофон (1)
Откуда: Москва, Коптево
Возраст: 34
Репутация: 934
Имя: Натали
Зодиак: Телец
Детишки: парочка братцев

Сообщение Натуся » Вс фев 08, 2009 11:57 pm

Мария-Виктория писал(а): а что за скраб?

желтая банка-фитнес боди - вродь так называется!! :twisted:
Изображение
Натуся
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 15314
Подарки: 30
В поддержку кормящим мамам! (1) Башмачки (1) Ксилофон (1)
Откуда: Москва, Коптево
Возраст: 34
Репутация: 934
Имя: Натали
Зодиак: Телец
Детишки: парочка братцев

Сообщение Пупа » Чт фев 12, 2009 7:40 pm

я сегодня заказала эфирные масла по интернету, после 8 марта у меня будет генеральное наступление на целлюлит :oops: автор методики утверждает, что самый застарелый целлюлит пропадет за 3 месяца

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Кстати купила себе Гарньер гель от целлюлита -- гадость такая -впитывается плохо -после массажа скатывается :(
Пупа
Частенько тут бываю
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 296
Подарки: 14
Ложечка (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Рязань
Возраст: 37
Репутация: 167
Имя: Татьяна
Зодиак: Близнецы

Сообщение Marisha@86 » Чт фев 12, 2009 8:21 pm

Пупа, какие, ссылочку выложи.Плиз!!!
Доченька-мое счастье!!!
Изображение

Изображение
Marisha@86
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 79
Подарки: 1
Kitty (1)
Откуда: Москва и Химки
Возраст: 33
Репутация: 6
Имя: Марина
Зодиак: Рак
Детишки: Дашенька

Сообщение аленка_* » Чт фев 12, 2009 8:24 pm

а бывает так что жир ровный, без целюлита?

как не исследую свою Ж, нету там бугорков...
Изображение
Изображение
аленка_*
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 6411
Подарки: 18
В поддержку кормящим мамам! (1) Ксилофон (1) Цыпленок (1)
Возраст: 36
Репутация: 223
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: ТРИ доченьки

Сообщение Пупа » Чт фев 12, 2009 8:27 pm

аленка_* писал(а):а бывает так что жир ровный, без целюлита?

аленка_*, бывает :twisted: много раз видела :twisted: ТЕБЕ ПОВЕЗЛО!
Пупа
Частенько тут бываю
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 296
Подарки: 14
Ложечка (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Рязань
Возраст: 37
Репутация: 167
Имя: Татьяна
Зодиак: Близнецы

Сообщение Витаминка » Чт фев 12, 2009 8:28 pm

битва с целлюлитом это диета и физ.упраждения.А все эти кремы,гели,полный бред.
Слабые мужчины заводят любовниц, а сильные - крепкие семьи.
Витаминка
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 1365
Подарки: 4
Коробка с розами (1) Участник конкурса (3)
Возраст: 33
Репутация: 445
Имя: Анастасия
Зодиак: Водолей
Детишки: хотелось бы от любимого,но его нет

Сообщение Зеленоглазая » Чт фев 12, 2009 8:28 pm

аленка_* писал(а):нету там бугорков...

возможно, что у Вас и нет его :twisted:
Изображение
Зеленоглазая
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4456
Подарки: 59
Аист (1) Ложечка (1) Башмачки (2)
Откуда: спасибо маме и папе
Репутация: 4
Зодиак: Стрелец

Сообщение аленка_* » Чт фев 12, 2009 8:58 pm

Пупа писал(а):ТЕБЕ ПОВЕЗЛО!

самое смешное что до родов был, и какой, крупнозернистый, а ща нету :roll:

Lvenka писал(а):А все эти кремы,гели,полный бред.

да ладно, я белитовский брала с перцем, водорослями, маслами, намазюкаешь и в пленку, или в штаны с эф сауны - крематорий отдыхает, но вид реально лучше
Изображение
Изображение
аленка_*
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 6411
Подарки: 18
В поддержку кормящим мамам! (1) Ксилофон (1) Цыпленок (1)
Возраст: 36
Репутация: 223
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: ТРИ доченьки

Сообщение Витаминка » Чт фев 12, 2009 9:24 pm

аленка_* писал(а):белитовский брала с перцем, водорослями, маслами,

можно по подробнее
Слабые мужчины заводят любовниц, а сильные - крепкие семьи.
Витаминка
Старожил
Старожил
 
Сообщения: 1365
Подарки: 4
Коробка с розами (1) Участник конкурса (3)
Возраст: 33
Репутация: 445
Имя: Анастасия
Зодиак: Водолей
Детишки: хотелось бы от любимого,но его нет

Сообщение Пупа » Чт фев 12, 2009 11:20 pm

Marisha@86 писал(а):Пупа, какие, ссылочку выложи.Плиз!!!

Marisha@86, я бы с удовольствием -но у меня только книжка дома имеется, в интернете я её не нашла.
нашла вот на форуме одном описание:

А что касается специальных мероприятий, то я действовала по книжке Лиз Ходжкинсон «Моя программа борьбы с целлюлитом» (авторство серунда, так как потои видела этот же текст в других обложках с другими авторами и названиями).

Массаж щёткой + ванна + массаж с маслом.

Сначала: массаж щёткой (из натуральной щетины, продаются специальные, но поначалу я купила просто натуральную обувную — не так удобно, но тоже можно). В общей сложности на него уходит 5-10 минут (больше нельзя). Чередуем движения «круглые» и «длинные». Кисти рук – руки – плечи – шея - грудь (до желудка, живот нельзя трогать) – спина. Потом: от ступней до попы вверх точно так же.

Пока происходит этот массаж, набираем ванну. Температура 39-41 градус (не очень горячая, но так чтобы можно было распариться).

Потом сидим в ванне 15 минут. Надо добавить 6-8 капель эфирного масла (можжевельник, розмарин, шалфей, кипарис, лимон). Добавлять уже тогда, когда сидишь в ванне, капаем в районе ступней, иначе оно попадёт на кожу в чистом виде и будет щипаться (хотя лимон и так щипается, лично я его избегаю). Каждый раз используем только один вид масла, примерно по неделе (неделю розмарин, неделю шалфей и т. д.). Я покупаю масло в «церковных» ларьках, обычно они в переходах, в метро, можно и в аптеках и в спец. магазинах (типа «товары для здоровья», но там намного дороже, а в «церковных» они стоят около 30-50 руб. за флакончик, то есть максимум 200 рублей за 4 шт., а хватает как минимум на 2-3 месяца - мое примечения - тут девушка ошибается НАСТОЯЩИЕ эфирные масла не могут стоить так дешево -минимум 1 флакончик 5$ -но и цена не гарантия качества -лучше на форумах по аромотерапии полазить и поискать отзывы -какие фирмы натуральные делают).

Сидя в ванне, нужно разминать и постукивать «проблемные» участки.

После ванны сразу массаж, только ноги и попа (примерно по 15 минут на каждую конечность).
Как сделать массажное масло. Покупаем в аптеке абрикосовое или персиковое масло (во флакончиках по 25 или 50 мл, стоит около 50 руб. за 50 мл), абрикосовое лучше. Теоретически (по книжке) можно любое раст. масло, полученное холодным отжимом, даже подсолнечное или льняное, но сами понимаете smile.gif а льняное страшно пачкается, если попадёт на простыню, то можно её выкидывать, всё желтое будет и вонючее.
Во флакончик 50 мл добавляем примерно по 2-3 капли каждого вида масла (см. выше), всего 4 вида, лимонного можно побольше, чем всех остальных (4-5 капель), для запаха. Флакончик закрываем пробочкой и встряхиваем, чтобы всё размешалось.

Массаж. Масло сначала наносим на ладони, и только потом на ноги. От голеней поднимаемся вверх к бёдрам и попе. Движения: классические массажные, разминающие, чтобы разогреть, потом такие, как при замешивании теста (хватаешь сколько сможешь и мнёшь всей пятернёй), и ещё очень важные: большим пальцем вертикально давишь снизу вверх, типа как втираешь в одну точку масло одним большим пальцем, потом переходишь к след. точке. Все эти виды чередуем. В самом конце «барабаним» по всей поверхности с минуту. Могут остаться синячки, это нормально, поэтому лучше всё это делать не летом. (Кстати, барабанить я потом перестала, потому что прочитала, что это опасно для капилляров, а у меня кое-где "сеточка", чуть-чуть пока, но больше я не хочу).
После ног немного масла втираем в область желудка.

Суть диеты: продукты не должны портиться внутри организма (то есть при аналогичных условиях: при температуре около 38 градусов в течение примерно 36 часов).

Первые 10 дней: можно только фрукты и овощи, свежие или варёные. Можно орехи (не жареные и не солёные) и сухофрукты (не вяленые). Можно делать вегетарианские супы, типа борща, но ТОЛЬКО из свежих овощей. Всего этого можно есть сколько угодно, но желательно за один приём пищи есть продукты только одного вида (только яблоки или только картошку), чтобы лучше усваивались. Цитрусовые можно, но редко (слишком высокая кислотность).

С 11-го дня можно овсянку (не на молоке) или мюсли, зерновой хлеб (но немного), овсяное печенье (желательно самодельное, так как покупное слишком сладкое).

От себя добавлю, что через 14 дней можно добавить мясо, рыбу.

Нужно много пить обычной питьевой воды, не меньше 2 л в день.

НЕЛЬЗЯ: курить, чай и кофе. Можно травяные чаи, но редко (я не знаю, какие именно, так как сама никогда не пила их).

На весь процесс надо около 2-3 месяцев, потом питаться так же, а массаж можно через день, а позже 1-2 раза в неделю для поддержания формы.

Ой нашла ссылку на книгу целиком 8)
РЕКЛАМА://www.roxolana.ru/information_bookshelf_1/
Пупа
Частенько тут бываю
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 296
Подарки: 14
Ложечка (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Рязань
Возраст: 37
Репутация: 167
Имя: Татьяна
Зодиак: Близнецы

Сообщение Miki » Пт фев 13, 2009 2:50 pm

Пупа писал(а):Температура 39-41

при такой температуре клетки нервов убиваются.(по себе знаю не слушала мужа а надо было)

лутче уж спортом позаниматся.
Изображение
Miki
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1492
Подарки: 77
Ложечка (1) Ксилофон (2) Кубики (1)
Откуда: Германия
Возраст: 33
Репутация: 37
Имя: Марина
Зодиак: Близнецы
Детишки: Сыночек

Сообщение Пупа » Пт фев 13, 2009 3:16 pm

Miki писал(а):Пупа писал(а):
Температура 39-41

при такой температуре клетки нервов убиваются.(по себе знаю не слушала мужа а надо было)

Miki, вообще то это про температуру воды в ванной было :roll: Это как раз негорячая вода достаточно :roll:
Пупа
Частенько тут бываю
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 296
Подарки: 14
Ложечка (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Рязань
Возраст: 37
Репутация: 167
Имя: Татьяна
Зодиак: Близнецы

Сообщение Miki » Пт фев 13, 2009 6:15 pm

Пупа писал(а):Miki, вообще то это про температуру воды в ванной было

про них я и говорила. :twisted:
Пупа писал(а):Это как раз негорячая вода достаточно

у меня кожа всю красная после такой ванной и если я болею или на строгой диете то после такой ванной могу и в обморок упасть
Изображение
Miki
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1492
Подарки: 77
Ложечка (1) Ксилофон (2) Кубики (1)
Откуда: Германия
Возраст: 33
Репутация: 37
Имя: Марина
Зодиак: Близнецы
Детишки: Сыночек

Сообщение Мультяша » Пт фев 13, 2009 7:12 pm

а у меня все прошло

сауна
обертывания
контрастный душ
система ТаймВайз
мой рассказ о родах viewtopic.php?t=17464

Мэри Кэй, Москва

— Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
— Счастливым.
— Ты не понял вопроса..
— Вы не поняли ответа!!!
Мультяша
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 19437
Подарки: 42
Башмачки (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Москва,СВАО
Возраст: 36
Репутация: 2129
Зодиак: Телец
Детишки: дочь

Пред.След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2