Yammi писал(а):давай без фанатизма
не-не
я вчера пару минут на каждой ноге, буду постепенно
ну и сочетать со ступеньками
Yammi писал(а): целлюлит становится еще круче чем был
после летних сеансов массажа (банки тоже были) я не заметила усиления целлюлита
InnaLap писал(а):вот такой обруч.
InnaLap, я его видела, когда свою вибрашку покупала. Меня смутили пластиковые "шипы"
поэтому советую аккуратнее
а вообще обруч (хулахуп) быстро дает эффект,
у меня был такой (сейчас он у подруги пыль копит
)
первое время 5 минут, потом увеличивала. Синяки на боках гарантированы, а потом от "крылышек" на талии и следа не осталось
Правда я ж тощая, поэтому быстренько свернула с ним упражнения - такое ощущение было, что он все внутренние органы под себя проминает