Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Я брала против ломкости ногтей наши виташарм. Через 2 недели уже лучше состояние

Для ногтей, как и для красоты и здоровья в целом, очень полезен витамин С. Недавно читала статьи о витаминах и меня впечатлило то, что этот витамин настолько полезен. Почитайте и Вы РЕКЛАМА://opitanii.net/story/v-kakih-produktah-soderzhitsya-vitamin-s, много нового узнаете. А вы знали, что наибольшая концентрация витамина С не в цитрусовых, а в шиповнике, сладком перце и яблоках? Для меня это было открытием, надо налегать на эти продукты поскорее ) Витамин С еще и похудению способствует, и укрепляет иммунитет, так что тут вообще без вариантов.

есть какие-то женские витамины для ногтей, название не помню, можно в аптеке спросить

Это просто надо покупать восстановительные лаки, есть витамины. Так как скорее всего вот это наращине и испортило вам ноготь.

у меня после родов тоже и ногти стали ломкими, и волосы малость посыпались, а ещё как назло проблемы с циклом появились - не регулярность и периодические дискомфортные ощущения. ну, думаю:нужно точно побыстрее начать принимать РЕКЛАМА://howto-restore-the-menstrual-cycl ... czikl.html витамины, что б, не дай Божи, другой беды себе не нажить.....

Витамины лучше получать из натуральных продуктов, например, в пророщенных семенах конопли РЕКЛАМА://errors-seeds-РЕКЛАМА содержится много легко усваиваемых витаминов В, Д, Е, плюс к ним ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, растворимые и нерастворимые волокна, микроэлементы и много других полезных веществ.

можно любой комплекс витаминов пропить и все

Использую швейцарские „Juice Plus“. Я в восторге!

Возьмите какие-нибудь для беременных, они хорошо помогают, только вширь меня от них несло

Сейча Омегу пью и витамин Д.

Привет! Пока лето, нужно натуральные пить. Не в сезон , покупаю комплексы, но все равно нужно укреплять и волосы и брови и ресницы. Я свои очень часто крашу и для меня важно чтобы средство было хорошее. Покупаю себе краска для ресниц рефектоцил , которая не дает ресничкам ломаться и хорошо прокрашивает.

надо и про минеральные комплексы не забывать

Весной принимаю курс дуовита для женщин.