Когда исчезает живот?

[Гость]

Девчонки!!!
Не тяните с этим, какой в баню пресс если у кого было кесарево, то пресс нельзя качать не в коем случае!!!
Просто берете дома обычное полотенце и что бы кто нибудь вас сильно в него затянул что бы было состояние такое «не дыхнуть не пернуть» извиняюсь за каламбур и ходить так каждый день утром встали затянули живот и до вечера а если не будете делать то и будете по жизни ходить с пузиком и не какие новомоднявые штучки вам не помогут просто будет обвисший живот висеть!!!! Не в коем случае не тяните с этим это еще надо было в род доме делать!!!
Удачи ВАМ!!!!

[Simona]

Девчонки!!!
Не тяните с этим, какой в баню пресс если у кого было кесарево, то пресс нельзя качать не в коем случае!!!
Просто берете дома обычное полотенце и что бы кто нибудь вас сильно в него затянул что бы было состояние такое «не дыхнуть не пернуть» извиняюсь за каламбур и ходить так каждый день утром встали затянули живот и до вечера а если не будете делать то и будете по жизни ходить с пузиком и не какие новомоднявые штучки вам не помогут просто будет обвисший живот висеть!!!! Не в коем случае не тяните с этим это еще надо было в род доме делать!!!
Удачи ВАМ!!!!

[ДЕЛОВАЯ]

Simona
Ух какое упражнение
Помогает говоришь?! Ну надо попробывать :wink:

[Night_mare]

а мне его больно делать почему-то :-(

[Tifony]

Вот, не одна я такая... И у меня живот и жопа. Из бандажа не вылазию - дома - который поясом - утягиваюсь, как выше сказано - не взохнуть ни пернуть, на улицу - трусами, один хрен - висит сцука

[Промакашка]

У мну животик масенький, но блин как поешь так вываеливается. так что я почепала в спорт зал. А пресс можно качать дома. Лечь на кровать на самый край. Чтоб попа была на самом краю. Скрещиваем ноги и поднимаем ровно. Сначало три подхода по 15 раз потом по 20 раз. И руками надо держатся за что то)) Ну хотьбы за мужа. Или такой способ. Лечь на пол и положить тяжелую книжку на живот и поднимать и опускать ее 50-100 раз. Эт прям упражнение для лентяев.))
Удачи вам)

[PupSik]

надо попробовать! а то тоже уже замучал хочется ковточку в обтяжку а приходится чуть свободненькое одевать, что бы скрыть излишки производства

[Лу]

Мда, а я вот собралась покачать пресс, как легла на пол, так с него и встала, нет пресса, куда-то делось. Вот тебе и покачала. только людей смешить.

[Julietta]

бандаж - вещь замечательная, но только в первые недели после родов.
хотя у меня наоборот все было - как родила - живот будто к спине прилип, а домой приехала, расслабилась, вот весь жирок на пузико и перекачевал!

у меня такая же ситуация была после родов
что касается объема бедер так он у меня вообще уменьшился до идеальных размеров - 90 стал, а до беременности был 100.
а вот с талией теперь просто караул за месяц так раздуло. что опять как беременная выгляжу

[Likealynx]

Я тихим сапом, но жирок сгоняю!!! правда из весовых рекордов всего минус килограмм !! Но мы еще повоюем!
вот только лень периодически одолевает! фигура стала стремная - грудь 4-го размера ребра талия пузик тощие ноженки но пузик, сцуко, живучий!!! он уже не то что нагленький, а охамевший просто!

[евгения]

likeakinsy

я борюсь с пузярой каждый день, делаю зарядку и упражнения на пресс..
кстати, в первый день зарядки вспотела как лошадь пока 2-3 упражнения сделала, ни сил ни мышц после родов..
щас хоть потихоньку что-тои получаться стало, но пузень и лишние кг как то вяло сходят..и чего им еще надо????
а так хочется опять сережку в пупок вставить....но там такой пока уродский пупок, что лучше не привлекать к нему внимание...

[евгения]

кстати, такой спорный момент- есть мнение, что физ упражнения можно делать тока через месяц -тк мышцы должны сами сойтись и только потом их надо нагружать, а то если рано начать тренироваться, то они больше не сойдуться...
что вы думаете по этому поводу

[Likealynx]

евгения
я врачей на эту тему тераризировала, так они сказали, что есть специальные упражнения, которые на следующий день после родов делать можно. ща куча специальной литературы, я одну такую книженцию нарыла, пытаюсь по не й заниматься, когда лень переборю!

[Иринка]

а мне нельзя еще делать упражнения, так как кесарево было..но живот опять такой же как до беременности правда и до беременности он был с жирком и 5 лишних кг, которые пока наверное хрен уйдут, после родов сразу 11 кг ушло. а эти намертво прикипели

[Julietta]

кстати, такой спорный момент- есть мнение, что физ упражнения можно делать тока через месяц -тк мышцы должны сами сойтись и только потом их надо нагружать, а то если рано начать тренироваться, то они больше не сойдуться...
что вы думаете по этому поводу

да мне тоже врач говорила, даже не месяц а где-то 40 дней организм восстанавливается, но почти сразу можно велосипед делать и на руки разные упражнения