Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Способы борьбы за красоту

Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Пт фев 20, 2015 7:08 am

[quote="Ольга Сергеевна"]]продлится 4 недели с 20 февраля до 20марта

Предлагаю чтоб каждый сделал себе заявку на работу в течение месяца усиленную с определенной частью. Коллажей будет два- до марафона и после.
Иг - промежуточные результаты.
Запишу в табличку кто над чем работает!!!
Вперед!!! До лета три месяца!!!
Чтобы принять участие в марафоне, нужно иметь твердое желание похудеть, заявить об этом желании у нас, указать свой точный вес и сколько кг хотелось бы скинуть за этот марафон.

Отчетный день марафона - [color=#FF0000]пятница!

Каждую пятницу с утра натощак взвешиваемся и пишем в этой теме четко, без лишних слов, или мне в личные сообщения, как удобнее.

Скидываем фактический вес, т.е. то, что показывают ваши весы, а не сколько гр/кг вы сбросили!

Отчетные дни не пропускаем! Те, кто дважды не отчитается без объективных причин, автоматически дисквалифицируется!
Если знаете, что не сможете отчитаться в отчетный день - предупреждайте через личку или отчитывайтесь заранее (по возможности).
:!: девочки, напоминаю, что марафон создан для самоорганизации, поэтому давайте отнесемся внимательнее к отчетности и я к табличкам)) пусть это будет первой ступенью к достижения цели)))

В остальные дни делимся своими похудательными достижениями в этой темке с другими участниками марафона.
Просто поболтать можно в "Болтушке похудюшек". Фото выкладываем в теме "Фото марафонцев...до и после"
Табличка участников

Напоминаем, что похудение - дело сугубо добровольное, принуждать и заставлять мы никого не можем! Можем поддержать и дать совет.

Мы против экстремальных способов похудения!
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Пт фев 20, 2015 7:22 am

75,7
Работать буду над пузом!!!
Минус 3 кг!!
Изображение
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Olishna » Пт фев 20, 2015 7:28 am

71.3 попа, ноги, живот
Изображение
Olishna
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 12908
Подарки: 8
Колясочка (1) Кубики (1) Машинка (2)
Откуда: Уфа
Возраст: 38
Репутация: 311
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Сыновья Темир 17.01.2008 и Аскар 10.10.2013

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение V!kk! » Пт фев 20, 2015 9:41 am

59,6кг, снижаю вес + живот
Изображение
Изображение
Изображение
V!kk!
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 21257
Подарки: 136
Аист (1) Башмачки (1) Бутылочка (2)
Откуда: СПб
Возраст: 35
Репутация: 6792
Имя: Виктория
Зодиак: Дева
Детишки: сынулька и еще доченьку хотим ;)

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Натуся » Пт фев 20, 2015 12:26 pm

у меня конечно не до идеала не довести за месяц!!
но все же
вес 69,8
работаю от талии и все что ниже...

замеры 92/72/88/104 :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Изображение
Натуся
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 15337
Подарки: 30
В поддержку кормящим мамам! (1) Башмачки (1) Ксилофон (1)
Откуда: Москва, Коптево
Возраст: 33
Репутация: 934
Имя: Натали
Зодиак: Телец
Детишки: парочка братцев

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение V!kk! » Пт фев 20, 2015 10:31 pm

Фото в любимом купальнике... :silence:
Изображение
Замеры: 92-76-94 :cry: :cry: :cry:
2 недели назад талия была 74 :cry: :cry: :cry:
Изображение
Изображение
Изображение
V!kk!
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 21257
Подарки: 136
Аист (1) Башмачки (1) Бутылочка (2)
Откуда: СПб
Возраст: 35
Репутация: 6792
Имя: Виктория
Зодиак: Дева
Детишки: сынулька и еще доченьку хотим ;)

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Сб фев 21, 2015 3:51 am

V!kk!Так ты ж по моему неделю Ленилась и в зал не ходила? :happy:
Вот тебе и талия!
Значит быстро уйдет на этом марафоне!!! :P
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Сб фев 21, 2015 8:29 am

НатусяМы доводим до идеала к лету!!! :o :o :o
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Натуся » Вт фев 24, 2015 10:14 am

я фото стесняюсь сюда выкладывать...скоро М и кожа дряблая и пузо торчит :evil:
Изображение
Натуся
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 15337
Подарки: 30
В поддержку кормящим мамам! (1) Башмачки (1) Ксилофон (1)
Откуда: Москва, Коптево
Возраст: 33
Репутация: 934
Имя: Натали
Зодиак: Телец
Детишки: парочка братцев

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Яблочко » Вт фев 24, 2015 5:19 pm

Я фото пока выкладывать не буду...
изначальный вес 80 кг.
планы -10 кг (для начала)
худею с 16 февраля
на 24.02.2015 -3 кг
на сегодня 76,9 кг.
Изображение
Изображение
Мои роды viewtopic.php?f=138&t=6953&p=449245#p449245
Изображение
Мне помогают худеть диеты
Яблочко
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1153
Подарки: 77
Башмачки (1) Бутылочка (1) Колясочка (2)
Возраст: 109
Репутация: 1448

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Яблочко » Вт фев 24, 2015 5:21 pm

худею на диете.
Последний раз редактировалось Яблочко Ср фев 25, 2015 11:05 am, всего редактировалось 2 раз(а).
Изображение
Изображение
Мои роды viewtopic.php?f=138&t=6953&p=449245#p449245
Изображение
Мне помогают худеть диеты
Яблочко
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1153
Подарки: 77
Башмачки (1) Бутылочка (1) Колясочка (2)
Возраст: 109
Репутация: 1448

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Вт фев 24, 2015 6:23 pm

ЯблочкоТы не можешь заявить 10 кг. Марафон длиться только 4 недели- заявку делаешь на один марафон
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Яблочко » Ср фев 25, 2015 12:23 am

Ольга Сергеевна писал(а):ЯблочкоТы не можешь заявить 10 кг. Марафон длиться только 4 недели- заявку делаешь на один марафон

Почему не могу? У меня считай за неделю ушло 3 кг, мне еще 3 сидеть. На этой диете обещают от 10 до 20 кг минус... На практике у народа от 10 до 15 уходит
Изображение
Изображение
Мои роды viewtopic.php?f=138&t=6953&p=449245#p449245
Изображение
Мне помогают худеть диеты
Яблочко
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1153
Подарки: 77
Башмачки (1) Бутылочка (1) Колясочка (2)
Возраст: 109
Репутация: 1448

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Ср фев 25, 2015 4:21 am

ЯблочкоПотому что это экстремальный сплю оч похудения, это вредно для здоровья. Оптимальным способом похудения считается не больше 1 кг в неделю :!:
Больше это вредно, ну 1,5 максимум но не каждую неделю- это что то случилось значит у организма, болезнь, стресс, не оч удачный выход из плато...( как у меня сейчас :laugh: но и то у меня меньше-1,4)
В начале диеты вес всегда уходит легче- дальше сложнее
Кроме того, ты не забывай, что кожа должна адаптироваться и не повиснуть в складках
И , ну я надеюсь, у тебя цель все таки не только скинуть 10 кг, но и удержать этот вес....
Я вот сейчас похудела на 15 кг
Но я худею- в марте будет год!!!! :!:
Это труд на долго. И ставить цели надо реальные себе, достижимые
Ну если ты правда худеешь впервые в жизни- то за 4 недели, с учетом что 3 кг у тебя уде ушло, у тебя уйдет 5
Максимум
И То наверняка скоро плато....
Девочки, которые давно тут, прекрасно понимают о чем я говорю
А потом, диеты многл что обещают, и на заборе тоже написано.....
10 кг за месяц- это не здоровое похудение- это вместе с зубами и ногтями и волосами, если уж возможно
Хотя, я тут 7 лет...в теме похудюшках... Я такого еще не встречала никогда...
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Марафон худеющих 72!!! Доводим фигуру до идеала!!!

Сообщение Яблочко » Ср фев 25, 2015 11:04 am

Ольга Сергеевна писал(а):А потом, диеты многл что обещают, и на заборе тоже написано.....
10 кг за месяц- это не здоровое похудение- это вместе с зубами и ногтями и волосами, если уж возможно
Хотя, я тут 7 лет...в теме похудюшках... Я такого еще не встречала никогда...

Ну не знаю, что тебе и сказать...
Может ты не слышала про такую диету никогда, хотя о ней по-моему уже все кругом знают...
Но у меня худеют на 10 минимум все, кто на нее садится и честно месяц сидит. Кто же имеет большую силу воли и изначально вес очень большой (от 90-100 кг), реально худеют на 20-30. И это и молодые девушки и тети пенсионного возраста. Кожа повисает только у сильно похудевших тётенек как раз в возрасте у молодых все в норме. И вес удерживается надолго. Среди похудевших и мамины подруги и мои коллеги и подруги. Так что я знаю, о чем говорю. Я пробовала год назад, но меня хватило только на 5 дней. В этот раз я долго собиралась и решилась, пока держусь вторую неделю и срываться пока не собираюсь.
Ну, я в общем-то не настаиваю... Если кому-то не нравится мой способ и результаты, могу и сама по себе худеть, просто думала, что вместе веселее.
Удачи!
Изображение
Изображение
Мои роды viewtopic.php?f=138&t=6953&p=449245#p449245
Изображение
Мне помогают худеть диеты
Яблочко
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1153
Подарки: 77
Башмачки (1) Бутылочка (1) Колясочка (2)
Возраст: 109
Репутация: 1448

След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


cron